跳跃也是增智秘籍 赶紧带孩子玩

大家都知道，运动可以锻炼身体，增强体质，其实运动对人的大脑尤其是儿童的大脑也有莫大好处。在运动的时候，人的大脑处在启动或放松的状态下，想象力就会更加丰富，创造力会更强。运动的过程中，大脑中的神经递质会受到刺激，因而大脑思维更加活跃、敏捷。另外，心脑功能加强的同时，血液循环就会加速，这样大脑就会有充足的血液供应，这对于正处在发育阶段的孩子们来说，是提升智力的好时机。

弹跳运动健身又健脑

人的身体、生存是由一系列振动系统构成的，其中包括胃的规律性收缩、肠蠕动、心脉搏动等等，而在弹跳的过程中，人体也会产生振动，这样外部振动和内部振动相呼应，就会产生健身又健脑的作用。另外，弹跳运动不仅可以锻炼人体的肌肉、骨骼以及肺部，促进血液循环，还有益于人体淋巴系统，因此经常做弹跳运动，可以让孩子拥有强健的体魄。

跳绳是比较受孩子们欢迎的弹跳运动，该运动主要依靠下肢的弹跳和后蹬，同时带动手臂、腰、腹肌群的运动，可以使呼吸加快加深，增加氧气的吸收以及二氧化碳的排放，再加上跳绳对刺激拇指穴位的刺激和地面对脚心的摩擦，大脑就会受到刺激使得思维、记忆力和联想能力大大提升。除了跳绳，舞蹈也可以锻炼和提升大脑的记忆力和反应敏捷性。

宝宝的弹跳计划

对于10个月左右的宝宝而言，他们才刚刚学习站立，爸爸妈妈们可以把双臂分别放在宝宝两腋，让他自己借着爸爸妈妈的力气稍稍跳跃。

宝宝1岁半之后，就可以让宝宝在床上或是地上的坐垫处蹦蹦跳跳。

2岁大的宝宝已经有不错的运动能力了，爸爸妈妈可以教宝宝做“兔子跳”的游戏，或是让宝宝拉着自己的手然后借力跳。

3岁以后，宝宝就可以自己做各种各样的弹跳游戏了，诸如跳皮筋、舞蹈、踢毽子等都是孩子们喜欢的，家长们可以根据自己宝宝的兴趣爱好来选择一个或几个项目，每次10分钟左右让宝宝交叉练习。

也许有的家长会担心，宝宝老是做弹跳运动，骨骼和大脑会不会受伤呀？不用担心，人在弹跳的时候，虽然会有一股强大的冲击力从下肢传向大脑，但由于人体骨骼的巧妙构造，在这期间会有一系列的缓冲，所以这股冲击力就会被化解，大脑和骨骼都会安然无恙。如果家长不放心，可以在孩子做运动的时候稍作监督，避免发生意外。

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