你绝对不造：这样吃会影响宝贝智力

有句老话，能吃是福。所以很多人一贯是以能吃为荣，不论男女，长得壮壮的、腿粗粗的，就是好福气的、聪明能干的！然而真的如此吗，能吃就是福？其实很多时候，吃错了反而会影响宝宝的智力：

误区一、吃得越多，长得越快

“孩子吃得越多，身体长得越快，大脑就发育得越快，也就越来越聪明了。”很多家长都有以上的观点，仿佛认为孩子吃得多，就拥有了全世界。其实并不然。过于饱食会使大量的血液留在肠胃道，造成大脑缺氧、缺血，久而久之，孩子的智力发育就会受到影响。而且，长期缺氧、缺血容易使脑组织退化，将来老年痴呆症的风险也大大提高了。

通俗一点来讲，大人都喜欢虎头虎脑的孩子，但是一个劲的鼓励孩子多吃，万一没把握好度，长成猪头猪脑就悲剧了。所以，宝宝吃饭适量即可，不要放纵孩子的食欲和胃，吃得多不会让宝宝更聪明的！

误区二、豆腐多多益善

豆腐细嫩爽滑，含有优质的植物蛋白，胆固醇又低，非常适合小宝宝食用，这是正确的。但是，多多益善？越多吃越好？NO！过量食用豆腐会导致缺碘、阻碍对铁的吸收，众所周知，铁和碘是人体不可缺少的微量元素，宝宝缺少这些元素，智力发育会受到影响。而且，豆腐中含有的蛋白质一次摄入过多，会导致消化不良等症状。

在给宝宝做豆腐时，最好搭配一些别的食物，更有助于宝宝对蛋白质的吸收。如：加牛奶可以补钙养肺，加青菜木耳可以提高免疫力、抵抗疾病，加肉可以促进蛋白质吸收、加海带补碘······

误区三、大量食用肉和蛋

小编身边有些孩子，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，尤其是肯德基的炸鸡之类的。不过很多家长都知道，炸鸡汉堡会导致肥胖，不能给孩子多吃，那家里做的肉，干净卫生有营养，给孩子多吃一点总没问题吧？况且孩子正在长身体，大量的肉和蛋，更加能满足孩子的成长需要。

这样的做法是错误的。肉类呈酸性，而正常人体是弱碱性的，长期大量食用肉类，容易引起免疫力低下，且对脑功能有也所影响，孩子会有爱哭闹、脾气差、记忆力和思维力差等表现。给宝宝的饮食要注意荤素搭配，使血液酸碱度保持平衡，才有助于宝宝智力发展。

友情提醒：警惕宝宝肥胖

最后，要提醒一下各位麻麻，宝宝肥胖不仅容易生病，而且还会影响智力发育！小宝宝正处于智力开发阶段，肥胖会阻碍大脑回沟的形成。注意啦，一旦宝宝肥胖，家长要立即调整宝宝的饮食安排，并结合适合宝宝的有氧运动，帮宝宝减减肥。

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