淡定！孩子发烧5计谋

孩子发烧是很常见的一种病状，感冒、耳鼻喉发炎、玫瑰疹、打预防针、尿路感染、穿太多、出牙、天气热等都是造成孩子发烧的原因。孩子发烧时，家长通常会变得手忙脚乱，这样并不利于孩子病情治疗与恢复，那么，孩子发烧应该如何处理呢？

小孩子正常的体温为36.9℃-37.5℃，如果体温在38℃左右则视为发低烧，体温在39℃则视为发高烧。有些家长误认为，只有发高烧了才需要送医治疗，因此孩子发低烧时，家长并没引起重视。事实上，无论孩子是发高烧还是发低烧，家长都应该尽快采取合适的手段去帮孩子降温，使孩子的病情尽快得以恢复。

1.给孩子散热降温

孩子发烧时，体温相对较高，家长可以采取一定的措施来帮孩子散热降温。一方面，家长不要因为孩子发烧而给孩子穿盖过多衣物，这样不利于身体散热，反而会加重发烧的严重性。另一方面，家长可以通过物理降温的办法帮助孩子降低体温，比如用冷水浸泡过的毛巾帮孩子冷敷头部，用温水帮孩子洗澡或擦浴，用浓度为20%-35%的酒精帮孩子擦拭身体。

2.注意睡眠充足

孩子发烧期间，家长应该让孩子保持睡眠充足，这样可以减少体内能量的消耗，还有利于孩子恢复体力。建议家长要给孩子营造一个安静的睡眠环境，而且保持室内温度和湿度适宜，注意室内空气的流通性，保持空气清新，这样对孩子的病情恢复也有帮助。

3.饮食以清淡为主

发烧期间，人体的消化道功能会发生紊乱，因此，孩子发烧时胃口相对都比较差，家长不可以强迫孩子进食，更不可以让孩子吃太多油腻、难以消化的食物。建议家长要多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，以清淡为主，如果孩子食欲不振，家长可以考虑多给孩子吃一些流质或半流质食物，等孩子病情恢复后再逐渐补充营养。

4.适当补充水分和盐分

孩子发烧时，体内会流失部分水分和盐分，发烧严重的情况下还可能导致脱水，因此家长要适当补充孩子的水分和盐分。建议可以让孩子适当喝一些淡盐水，不仅可以保持孩子体内的水平衡，而且还有利于保持孩子的口腔清洁。

5.不要滥用药物

有些家长认为孩子发烧了，就应该马上吃西药才可以使病情尽快恢复。但是，很多西药中含有抗生素成分，孩子服用后可能对身体会产生不良反应。因此，建议不要给孩子滥用药物，如需服药，一定要在医生的指导下正确使用。

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