揭秘：孩子矮小真的是长得晚？

要知道矮小≠晚长，，孩子长个慢吞吞，与同龄小朋友相差不少，家长需引起警惕。那么导致孩子身材矮小的原因是什么？该如何助力孩子长高？

“矮小”不等同“晚长”

据临床案例显示，有不少家长错把孩子“矮小”当成“晚长”，结果错过了最佳的治疗的改善期，也就导致了孩子在接受治疗时的效果大大降低。因此，家长们对于孩子“矮小”的问题要引起重视，不要把“矮小”当成是“晚长”。当孩子与同龄的孩子身高相比相差太大时，家长们就要引起重视了。当下，因营养不良而导致身高问题的情况很少，若孩子身高出现问题，一定要早发现早治疗，不要耽搁了身高增长的黄金时间。

导致孩子矮小的原因

据相关研究显示，目前儿童身高矮小最大的影响因素还是基因素，也就是说是因为遗传。如果父母都身高矮小，那孩子日后成为大高个不现实。若是夫妻双方身材矮小，那么要有孩子生出来也身高不高的心理准备，可以通过适当运动和后天的营养补充来调整，但不要强求孩子长成大高个。

高盐食物不利于长高

我国是一个普遍摄入盐分较高的国家，据我国卫生组织公布的相关数据显示，因为过量摄入食盐而导致的各种疾病数不胜数。相关数据显示，如果我们人口能减少一半的食盐摄入量，将会减少半数以上的心血管疾病的发生率。而青少年儿童摄入过多的食盐，不利于身体健康的同时，还会影响到身高，导致孩子矮小长不高。青少年宜清淡饮食，多吃蔬菜、水果，重口味会加重孩子早熟，并且影响到其体内生长激素的分泌，不利于孩子长高。

适当运动有助于长高

通过后天的适当运动，促进骨骼和肌肉的发育有助于孩子长高。尤其是一些跑、跳类运动项目，对孩子的身高有明显帮助。因此，家长们从幼年开始就要帮孩子养成爱运动的好习惯，有助于孩子身体健康的同时，孩子有助于身高增长。另外，运动还可以带来好心情，提高免疫力和抵抗力等多方面好处。

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