你是过敏体质？想造人这些必须懂

对于过敏体质的女性来说，在妊娠期她们可能发生过敏症状的机率远高于身体健康的女性。相关专业医生就提醒各位，大多数过敏都可能因不良饮食习惯所导致。因此，有着过敏体质又打算怀孕的女性，在备孕前期就要开始注意自己的饮食健康。

提前了解自己的身体

很多女性在怀孕之前并不知道自己是过敏体质，也就导致了病发的机率大增。女性要有一定的意识，平时容易出现过敏症状，身体健康较差，体质较虚弱，都是怀孕忌讳，需要引起重视。在备孕之前女性要对自己的健康程度一清二楚，是不是过敏体质？有无家族过敏史？等等等，这都会影响到日后妊娠健康。

过敏的常见原因

人体消化系统在缺乏某些消化酶的情况之下会导致食物当中的蛋白南不能被完全分解和吸收，从而导致过敏；人体免疫球蛋白值出现异常，血清IgE高明显高于普通健康人群，因此出现过敏；缺乏组织胺酶，导致人体平滑肌不能正常收缩、毛细血管扩张等问题，从而对某些物质有过敏反应。

从健康饮食习惯开始改善

知道自己的身体很娇贵，那就要从饮食方面多注意养生。适当地补充维C和黄酮素有助于改善过敏体质。女性可以多吃水果蔬菜，当中富含大量的维生素和矿物质。少吃有可能导致过敏的各种食物，尤其是有着很大异味的辛辣类饮食和海产品之类，最容易诱发过敏，妊娠期的女性最好是少吃或是不吃。日常生活，清淡饮食，不偏食、挑食、多元化进食，少油腻食物，少生吃食物，少刺激食物都是过敏体质女性的有效养生之道。

减少家居感染源 远离宠物

我们知道，宠物的皮毛最容易导致过敏女性体质过敏，有些患有哮喘的女性更是麻烦，甚至可能导致因无法呼吸而发生生命危险。因此，有过敏体质的女性最好是不要养宠物，怀孕期就更不能养了，不要说弓形虫危险，单是过敏就有得你受。家居材料最好也是选用纯天然的，定期做好家居卫生，清除过敏原，过度干净和洁癖爱好也可能导致过敏，不要清洁过头，自己把握就好。适当运动，增强身体体质提升免疫力，对过敏也能起到一定的预防作用。当然，在花开的季节，也不要忘了少去户外活动，避免因花粉引起的过敏症状。

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