泡椒凤爪虽美味 孕妈咪要忌嘴

泡椒凤爪脆香酸辣，有开胃的作用，而且对于人体血液循环也可以起到促进作用。因此，很多人都喜欢吃泡椒凤爪。但是，怀孕期间是不可以吃泡椒凤爪的，否则可能会对孕妇的身体和胎儿的发育造成或多或少的影响。

孕妇不宜吃泡椒凤爪的原因

1.孕妇不宜多吃腌制食品

泡椒凤爪属于一种腌制食品，但是，孕妇是不适宜多吃腌制食品的。这是因为，腌制食品中含有大量的防腐剂，经常食用对孕妇的身体健康有所不利，而且在加工过程中容易产生亚硝酸盐，对胎儿的发育会有所影响，此外，亚硝酸盐是致癌物质，长期食用后容易导致孕妇产生各种身体不适，甚至导致致癌。泡椒凤爪在腌制过程中营养价值被大大降低了，因此，为了孕妇的健康和胎儿的发育，孕妇最好不宜多吃腌制食品。

2.孕妇不宜多吃辛辣食品

有些地方的人喜欢吃辣，有些孕妇怀孕后口味偏向于辣味，所以，喜欢多吃辣来开胃，从而改善食欲，但是这种饮食方法是不对的。孕妇不宜多吃辛辣食品，而泡椒凤爪属于辛辣食物，容易对胎儿产生刺激作用，而且也容易导致孕妇患上肠胃炎，甚至引发胎儿流产、早产等现象，因此，怀孕期间孕妇就不要吃泡椒凤爪了。

孕妇饮食注意事项

1.注意饮食习惯

怀孕期间，孕妇需要养成良好的饮食习惯，特别要注意早餐要吃，而且要吃得有营养。有些孕妇平时不爱吃早餐，这种习惯对胎儿和孕妇自身的健康都是不好的。此外，平时不要暴饮暴食，也不要挑食偏食，保证良好的饮食习惯，对于胎儿的正常发育尤为重要。

2.注意饮食卫生

孕妇的健康和胎儿的发育有很大的关系，因此，平时要注意饮食卫生问题，包括喂养餐具的卫生以及食物的卫生、环境的卫生清洁问题等，这些对孕妇的身体健康有很重要的影响，而且对胎儿的发育也影响很大。

3.注意饮食营养

注重饮食营养方面的问题，一日三餐营养要全面合理搭配，这才能为胎儿的发育提供充足的营养，使胎儿得以健康发育。

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