又遇八月半 宝贝吃月饼要小心

转眼就要到中秋节了，现在过节，大多数家庭都会收到各种各样的月饼，孩子们也喜欢月饼的味道。但因为孩子的肠胃比较脆弱，所以给他们吃月饼一定要多加注意，下面的禁忌千万不能犯。

1.吃植物馅料的比较健康

现在的月饼可以说是花样百出，也无一例外地香喷喷、油亮亮，看起来特别漂亮好吃。有关的健康专家就提醒家长们，给孩子吃的月饼最好是选择植物馅料的，这样容易消化，对孩子的肠胃健康不会造成太多损伤；而一些用肉类、蛋黄类做成月饼馅料不容易被消化，会加大孩子的消化系统负担，对孩子的健康带来不利影响。

2.月饼不能配着饮料来吃

有些孩子爱一边吃月饼一边喝饮料，觉得特别地爽，家长们也不知道吃月饼喝饮料会对孩子有什么不健康影响，就让孩子这么吃但是碳酸饮料和月饼混吃，会导致孩子消化不良，影响食欲。另外吃月饼的时候也不要喝茶，茶当中有咖啡因，对孩子的健康成长不利。

3.月饼一次不能吃得过多

月饼虽然好吃，但是它们含脂肪、含糖量都高，吃了之后不止有饱腹感，并且还不利于消化，往往是吃了月饼之后几天都觉得肠胃不舒服。因此孩子可以尝一下月饼，但切不可多吃。另外月饼可以当零食，在两餐之间吃一小块，睡前、正餐都不适给孩子吃月饼。

4.孩子不妨试吃另类月饼

可以尝试一些新型的月饼，不容易水果月饼，糕点月饼等等，这些另类月饼对人体的影响较小，也相对要健康一些。但是家长们一定要记住的就是不能一次性吃多、不和饮料一起吃、不在正餐时间吃月饼。如果孩子觉得有些不适，比如感冒，发热之类，最好就不要再吃月饼，多吃水果蔬菜比较健康。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)