鸡蛋好吃有营养 这么喂孩子是误区

鸡蛋含有丰富的营养成分，是孩子健康成长期内很好的营养食物，适合给年幼的孩子进食，但是有些父母在给孩子吃鸡蛋时存在一些小误区，这对孩子的健康成长不太好，妈咪们应该多了解一下相关知识，不要一不小心走进误区噢！

1.一次不要吃太多的鸡蛋

鸡蛋营养丰富，很多家长就觉得给孩子多吃鸡蛋好，一天给孩子吃好多个，或是一餐给孩子吃好多个，却不知道鸡蛋其实一天吃一个就好了。孩子的消化能力不太好，鸡蛋进入消化系统之后不能消化吸收，会导致消化不良，不利于肠道吸收，对孩子的健康成长不好。就算是成人，一天也最多只能吃一到两个鸡蛋，别说是孩子了，一天吃一个就好，不要吃多个，吃了不止是营养不能吸收，还会导致孩子肠胃消化不良，对孩子的健康造成影响。

2.少吃鸡蛋白不容易消化

很多妈咪们觉得鸡蛋黄一大团，看起来很不消化，给孩子吃点鸡蛋白，鸡蛋质含量丰富，对孩子健康成长有帮助。如果妈咪们这样子理解的话，那就真的走进误区了，鸡蛋黄比鸡蛋白更有营养，更适合孩子吃，并且更容易消化吸收，鸡蛋黄是很好的辅食，对年幼的孩子有着很高的营养价值，孩子在一岁左右时可以适当进食鸡蛋黄，而鸡蛋白则没有这么适合孩子，不利于消化和吸收。

3.给孩子吃生鸡蛋营养

很多老人家觉得给孩子吃生鸡蛋更有营养，就给孩子用水冲鸡蛋来吃，有关育儿专家就提醒父母们，生鸡蛋中可能含有细菌或是被感染的病茵，对孩子的健康可能造成伤害，这对孩子的健康会构成威胁，这对孩子的健康会造成影响，不利于孩子的成长。鸡蛋和所有食物都最好是给孩子吃熟的，不能生吃，尤其是肉类，存在很大危险。

4.给孩子吃煎鸡蛋一样有营养

有些家长发现孩子不太喜欢吃煮鸡蛋，就给孩子用油来煎鸡蛋给孩子吃，觉得一样的有营养，却不知道用油煎过的鸡蛋会有热气，孩子吃了很容易上火，对孩子的食欲和健康造成影响，最好是不要给孩子吃油煎的鸡蛋。可以考虑给孩子做好吃的瘦肉蒸蛋，或是鸡蛋羹之类，美味又有营养，又不用担心孩子吃了会上火，妈咪们平时要多下下厨房，有一手好的厨艺，更有助于孩子的健康成长。

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