科学坐月子 不留后遗症

中国人关于坐月子，有很多条条框框的规定。反而在外国一些地方，是没有坐月子这回事的，他们一般认为，生完孩子，只要身体没什么大碍，就可以回到正常的生活状态了。可是，究竟是有没有必要坐月子的呢？资料报道显示说，外国女人没有坐月子，身体会比较容易衰老的，因此科学的坐月子，给身体一个足够的休养时间，看来也是必不可少的。

中国坐月子的一些风俗

1.月子里不可以做繁重的家庭事务，更不可以做剧烈的运动，不利于身体的恢复，还有可能对子宫造成伤害。

2. 产后不可以吹到风，因为产后的骨头是打开的，如果吹到风的话，很容易让那些风吹进骨头里，造成骨头疼痛，引发关节炎症状。

3. 一个月甚至是42天之内都不可以洗头发。这是大部分地方对于产妇产后注意事项的规定，怕洗头发之后，容易头皮着凉造成感冒了，而导致以后留下头痛现象。

4.月子里是不可以哭的，一方面怕哭了会影响眼睛的视力正常，另一方面，哭也是心情不好的表示，如果月子里心情不好，对母乳的分泌是不好的。

坐月子，这些事你要注意：

1. 坐月子要注意房间的空气流通，但是，注意不要让风吹到自己，更不是说大热天的穿着长袖衣裤还有盖着大被子才行，这样反而容易导致产妇中暑。

2.坐月子根据自身的身体条件，决定什么时候开始洗澡，而不是不可以洗澡的，因为产妇的会阴处会有很多的分泌物，需要及时清洗干净的，而且身上的汗多了，如果没有洗澡的话，很容易滋生病菌，不利于身体的恢复，还有可能对身边的新生儿的健康也造成威胁。当然，洗澡水也注意温度，不要洗温度太低的水。

3.坐月子要不要洗头，这个众说纷纭。但是，只要洗头的水温够暖和，而且洗头之后马上就弄干的话，其实这是更为健康的做法，长时间不洗头的话，反而在头皮和头发上留下很多污垢和细菌，会加快产后脱发的。

4.月子里不要哭，要保持心情愉快，自己做不了的事情，尽量让家里人代劳，才有利于身体更快地恢复。

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