水果吃了好处多，应该这样喂孩子

水果有着很多种人体所需的营养元素，平时有多吃水果的孩子，皮肤比较好，而且排便功能也比较正常，可是，家长们可能会有一个疑惑，是不是所有的水果都适合孩子吃呢？吃水果到底对孩子有什么好处？给孩子进食水果的时候，都有什么要注意的事项吗？

来看看，这些水果对孩子有益的

1、苹果，这几乎是男女老少都适宜吃的一种水果，而且苹果的作用很大的，可以用来补充身体所需营养之外，还可以用来预防疾病，还对癌症有一定的预防作用。小孩子如果出现肠胃不舒服，吃苹果是很有缓解效果的，特别是蒸熟的苹果或者煮苹果水，对孩子的腹泻或者便秘都有一定的疗效。

2、桃，桃子并不是一年四季都有的水果，不过当值时令的时候给宝宝吃，对宝宝的身体是有一定的好处的，特别是桃子可以辅助孩子的身体补充铁元素，而且对于肺病患者有一定的缓解作用。

3、西瓜，西瓜是孩子们都喜欢的一种水果，因为香甜可口，而且水分多，夏天的时候吃西瓜是最爽的一件事情了，而且它们含有丰富的氨基酸和维生素，能缓解孩子小便不正常的症状。

4、香蕉，孩子吃了能起到润肠的作用，防止发生便秘的情况，而且，香蕉的做法很多，不单单只是作为水果来吃，还可以作为食物来搭配吃，容易被孩子所接受。

5、梨，孩子多吃梨，可以起到排毒的作用，而且梨的水分比较多，含有多种维生素，有利于孩子的营养补充，当然，梨也有它的食疗功效，特别是对于咳嗽的宝宝来说，煮冰糖雪梨水，作用是很明显的。

孩子吃水果需注意，不能乱来

1、  刚开始添加辅食的水果，不要直接把水果给孩子吃，应该弄成水果汁或者水果泥给孩子进食。

2、  未满一岁的孩子，给他们吃水果，如果有核的话，家长要多加注意，千万不要直接给孩子吃，以免吞咽进去造成生命危险。

3、  有些水果比较容易引起过敏的，要注意本身过敏体质的宝宝就不要多吃甚至是不要吃，等到长大点在慢慢添加适应。

4、  根据孩子的身体体质来决定，给宝宝吃哪些水果比较合适，因为水果也有热气和寒凉之分的，如果没多加注意的话，就容易给孩子的肠胃造成伤害。

5、  给孩子吃水果，还买合时令的水果，千万不要去买些反时令的水果，因为很多可能是转基因的或者不新鲜的，给孩子吃了，对孩子的身体是一种伤害。

6、  吃水果的时间也是有讲究的，大部分是要饭前吃的，还有一些是必须饭后吃的，此外，还有一些是不可以空腹的时候吃的，因此，家长要学会分辨清楚。

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