这样做，妈妈上班也能轻松背奶

有些妈妈会选择辞职回家做全职妈妈，给孩子吃到天然卫生有营养的母乳，每天让孩子得到最贴心全面的照顾；有些妈妈会选择狠心帮孩子断奶，专心上班赚钱，为孩子为家庭创造更好的物质条件；还有一些妈妈会选择上班时背奶，可是，在背奶这条道路上，并不是那么简单的事情，要考虑到的问题很多，要如何做到上班和背奶两不误呢？下边，让我们来解析一下吧。

一：上班时间背奶真麻烦

1、上班的地方人多，背奶的时候会出现很多尴尬的局面；

2、上班没有专门的挤奶场所，环境不好容易对母乳造成污染；

3、每天要带很多工具上班，而且母乳的冷藏问题也是个重点问题；

4、孩子白天就不能喝到新鲜的母乳了；

5、白天给孩子喝得母乳都要弄热了才能给孩子吃；

6、背奶上班少了很多时间陪伴孩子，不利于妈妈和孩子之前的亲子感情。

二：背奶需要注意什么？

1、  大约两只三小时要排空一次乳房，不要让乳房出现涨奶情况，以免回奶。

2、  多喝水，保证泌乳功能正常。

3、  每天饮食营养均衡，搭配合理，这样才能保证奶水充足，还要注意避免吃到一些导致回奶的食物，如：韭菜。

4、  要注意每天有足够的休息时间。

5、  每天要保证心情愉悦，如果心情差压力大的话，是会影响母乳的质量和分泌量的。

三：在公司，母乳如何储存？

1、  公司没有冰箱的情况下，妈妈要准备一个小冰箱，方便携带的最好了，当天挤出来的母乳就可以给宝宝第二天吃了。

2、  母乳在室温19~22度中可以保存10小时，要是当冰箱冷藏室可以保存8天，放在冷冻室可以保存4~6个月。

3、  存放母乳的器具要提前消毒，挤奶之前，妈妈也要洗手，保证母乳的卫生。

4、  解冻母乳最好是在常温下自然解冻，才不会破坏营养成分。

5、  母乳不能反复解冻的，所以，没喝完的母乳就要倒掉了，解冻后的也要1小时之内吃完。

6、  最好把母乳分成多份，这样可以避免浪费。

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