正确的喂养方式令宝贝更强壮

对于有经验的妈咪们来说，如何将孩子喂养得更加健康强壮也许不是什么难事，但对于没有经验的新手妈咪们来说，她们可能真的没有什么好主意，也不知道用什么样的喂养方式孩子才会更健康？不妨一起来学习宝宝喂养的4原则！

母乳+辅食，营养又健康

很多妈咪们可能会有这样子的想法，不是说母乳是最适合宝宝的口粮，而且营养很高嘛，所以宝贝们也就没必要再添加辅食了。其实不是这样子哦，宝贝们满4个月之后就可以尝试添加一些辅食了，不管他们是母乳喂养还是喝的奶粉，都一样需要添加辅食。及时添加辅食可以帮助宝贝补充多种营养，还能让肠胃发育得更健康，因为辅食能帮助宝宝的肠胃消化功能进行完善。如果没有在适当的时间添加辅食，宝宝不止会营养不良，还可能会影响咀嚼功能的发展哦！

主食+辅食，搭配要适宜

孩子的喂养不能光吃主食，很多时候辅食的搭配也很重要，比如主食是母乳的话，辅食就可以搭配一些粗粮食物。像红薯燕麦之类的粗食，除了丰富的营养成分之外，还含有很多粗纤维，有助于改善宝贝们的消化系统。很多非母乳喂养的孩子，往往因为奶粉热气问题而导致便秘，小便发黄等不良症状，因此在添加辅食的过程中妈咪们就要考虑到这些问题，例如适当给宝宝添加去火的果蔬汁等等。

水果+蔬菜，齐头并进

不要以为年幼的孩子只需要喝水果汁就行了，吃了水果就没有必要再吃蔬菜了。孩子要养成健康的饮食习惯，在吃水果的同时也要摄入适量的蔬菜，因为水果和蔬菜之中的营养物质是不一样的，每一种蔬菜和每一种水果不能相互代，所以孩子不能只吃水果不吃蔬菜。如果是很小的孩子，妈咪们可以做一些蔬菜粥，蔬菜汤之类的给孩子进食。

素食+荤食，孰轻孰重

孩子满6个月后不能光吃母乳，也要吃点瘦肉汤，在民间孩子满了一百天就要开荤了，所谓的开荤就是让孩子摄入一点鱼汤或是肉汤，这有助于改善孩子们的肠胃健康。因为孩子们的成长发育需要大量的营养成分，适当地摄入肉类、鱼类、奶类、豆类这些营养成分对他们的健康成长很有必要。如果孩子只吃素或是只吃荤，对健康都不利。有些家长错误地理解为，年幼的孩子肠胃虚弱不能吃荤，于是就从不给孩子肉食，这对孩子的成长可大大不利。孩子适当地摄入鱼粥，肉粥等软食，对健康成长大有帮助。

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