准妈妈穿什么鞋最好

随着胎儿的发育，准妈妈承受着越来越大的甜蜜压力，行走开始不便起来。不少孕妈因为挑选不到合适的鞋子而苦恼。下面就让我们来了解一下，如何选择一双舒适的孕妇鞋。

♢ 防滑效果

鞋子防不防滑主要看鞋底，首先必须要有防滑纹。一般说来，橡胶材质的鞋底更适合孕妈，它比塑料材质耐磨，防滑效果也更好。专家提醒，孕期最忌跌倒碰撞，所以雨天出行或地面湿滑时，准妈妈一定要多注意穿防滑效果好的鞋子，以免意外的发生。

♢ 亲身体验

不要迷信他人的推荐，每个人的情况各不相同，买鞋一定要经过亲自试穿。

♢ 下午挑鞋

行走一段时间后，脚部会有些肿胀，上午试穿的鞋子在下午可能会略挤脚，所以在下午时试鞋会比较准确。

♢ 鞋型宽松舒适

孕期，一方面准妈妈的体重会增加，另一方面容易发生水肿，特别是在孕后期。通常孕妇双脚的码数会比孕前大1—2号。所以，建议选择宽松的鞋款，这样能给脚趾留有活动空间。

♢ 易穿脱设计

随着腹部隆起后，孕妈越来越行动笨拙，弯腰穿鞋也变得费力，所以选择易穿脱的魔鬼毡、松紧带鞋款，十分方便。

♢ 吸震能力

事实上，准妈妈不仅不适合穿高跟鞋，太过平坦的鞋也不适宜穿着。因为在行走时，双脚承受的压力分散到脚底力度并不平均，鞋跟过于平坦或鞋跟太高，同样会增加足部的受力不均，适度的鞋跟、鞋底厚度与气垫可以起到吸震的效果，能避免脚跟疼痛。

专家建议，选择略有厚度的鞋底，鞋跟高度为2公分最适宜，既能吸震又舒适（鞋底前后落差约1公分左右）。此外，气垫鞋非常适合患足底筋膜炎的准妈妈，可以分散双脚压力，更舒适。

♢ 透气性

准妈妈体温比较高，很容易出汗，建议选择材质为真皮或布制的鞋子，透气性好。最好不要选择合成皮革材质，透气性较差，双脚长时间闷在鞋里，可能造成香港脚、湿疹等皮肤问题。

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