宝宝吃猪肉怎样才放心

猪肉是人类食用得最多的肉类，也是最常见的食用肉类。人们每天的日常肉食基本上都以猪肉为主。猪肉肉质鲜嫩，性平，适合各种体质的人群。只要是健康宰杀出售的猪肉可以放心食用。年幼的孩子也可以吃瘦肉汤，或是其他加入了猪肉的食物。

1.宝宝能吃猪肉吗？

宝宝是可以吃猪肉的，猪肉可是人类不可多得的食材。日常生活之中我们都离不开猪肉，猪肉营养丰富，适合各类人群。但是年幼的孩子不适合吃带过多脂肪的猪肉，妈妈可以适当地做一点瘦肉汤、瘦肉粥给宝宝食用。加入了瘦肉的粥营养价值要比单独用大米做成的粥高出很多倍。据专业人士透露，猪的里脊肉含脂肪最少，孩子可以多吃一些。

2.猪肉的做法

猪肉的做法可谓是五花八门，什么样子的都有，但是适宜宝宝的就相对较为简单，一般都离不开汤、粥、清蒸等做法。原因是，宝宝肠胃尚未发育健全，以清淡的饮食为宜，如果过多地用煎炒等制作方法，吃了会对宝宝的健康不利。家长们一般都喜欢清蒸瘦肉汤给孩子喝，或是做成皮蛋瘦肉粥给孩子吃。有些家长喜欢在瘦肉汤里加入玉米、海带、瘦肉一起煲汤给孩子喝，营养丰富口感也很好。

3.怎样选择猪肉

父母们去超市或是市场选购猪肉时，一定要先仔细观察一下猪肉是否新鲜。闻一闻气味是否正常，看一看外表的色泽，最好是选择比较适合孩子的里脊肉，如果没有里脊肉再选择上等的瘦肉或是排骨。在超市里挑选猪肉也要询问是否为新鲜的猪肉，有些地方出售的猪肉是放在冰冻室里的猪肉，营养价值要差许多。

4.吃猪肉的注意事项

给宝宝吃猪肉要注意不能一次吃得太多，吃得太多会引起宝宝消化不良。宝宝每次吃都只能适量，原因是宝宝的肠胃还未发育好，不能分泌更多的消化酶，肉类进入宝宝的消化道后长久积压难以被消化掉，从而引起腹胀腹泄。

就算是成人，一次吃得太多荤也会引起消化不良，出现拉肚子的现象。所以，妈咪们在为宝宝准备肉食时，一定要限量，不要以为吃得越多就营养越多，其实根本不是那么一回事。宝宝每天摄入的食物之中都含有一定量的营养物质，摄入过多反而有害无益，只会无端加重消化系统的压力。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)