分娩碰上炎夏 准妈牢记4原则

倘若被判定预产期在夏天，很多准妈妈不免要感到头大。分娩本身疼痛难耐，再加上产妇容易出汗，在炎炎夏日生子简直是不能忍！其实，夏天生子并没有传说中的那么可怕，只要掌握4原则，就可以轻松迎接宝宝的降临。

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1.准备小毛巾

就算是在冬天，由于生产中要花大力气，产妇自身又比较紧张，流汗是常有的事。不过夏天炎热，分娩中大汗淋漓更是常见。产妇最好为自己准备一块小毛巾，方便随时擦汗。当然，在产子时务必会感到疼痛，产子要配合医生协调好呼吸，做到鼻吸气嘴呼气，保持淡定，必定能迅速生子。

2.临产前放轻松

当孕妈出现宫缩情况时，建议各位务必要放轻松。此时孩子已不是你能左右的了，干着急对分娩没有任何帮助。而且天气炎热，孕妈本身胃口差，流汗多，若是心情焦虑更是容易虚脱，对胎儿的健康是非常不易的。不妨静下心来，安然休息，在宫缩间隙稍稍睡一会，坦然面对宝宝的到来。

3.配合好医生

夏季人容易烦躁，特别是在分娩过程中，医生和助产士会给产妇意见与指导时，但产妇若是因为各种不爽而罢工，这种行为对于自身和宝宝都很不负责。医生和助产士是帮助产妇生子的专业人士，他们经验丰富，是保障产妇和宝宝安全的卫士。孕妈妈千万不要在此时耍小脾气，应该努力配合医生的指示，按照助产士的指导来完成分娩。

4.吃高能量食物

在临产前，吃货孕妈们不妨放纵一回，吃一些高能量的食物吧！因为夏天气温高，出汗多，如果能量不足水分不够，就容易虚脱。建议可以在产前吃点巧克力、米汤、肉汤、小馒头等等，既容易消化，也能让你神采奕奕。不要因为胃口差而不愿多吃，否则只会拖延你的产程，增加你的痛苦。

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