了解对幼儿健康有益的玉米

玉米里面含有非常丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂成份，作为一种天然的谷物，玉米对视力发展是非常有益的。那么，这种健康的食物婴儿能不能够食用呢？婴儿在食用玉米时应该注意些什么呢？为什么这种食物对人能够有这样的帮助呢？

可以给孩子吃玉米吗

玉米可能不是第一个给孩子们吃的食物。但是，在给孩子们吃玉米的时候，可能会有一定的风险，因为玉米可能会引起过敏的现象。如果你的家人有玉米过敏的现象的话，那么，你最好在孩子们满了一岁之后再让孩子们吃玉米。另外，不要给孩子们吃玉米粒，因为这可能会导致孩子们出现窒息的危险。

对孩子健康有益的玉米

A.是孩子们获得维生素的重要来源。玉米和其他的谷物一样，含有非常丰富的维生素，尤其是B族维生素。这些维生素在孩子们的成长发育中起着至关重要的角色。

B.能够给孩子们提供身体必须的矿物质。玉米里面含有非常丰富的钾、磷、镁、锌、铁、硒等微量元素。这些元素对孩子们的身体健康都是非常有益的。

C.是孩子们获得抗氧化剂的重要来源。玉米的种子里面都含有非常丰富的阳性抗氧化剂。抗氧化剂能够对抗自由基因，从而保证婴儿的健康发展。

D.是一种自然泻药。玉米对于那些患有便秘的孩子是非常有帮助的。

E.对孩子们的视力发展非常有帮助。玉米里面含有一种叫做玉米黄质的元素。

给孩子吃玉米时应该注意

A.怎么购买和储存玉米

如果你打算买玉米粒并且储存它们的话，那么，你就必须将它们放在阴凉的地方。温度过高会很快将玉米中的糖分转化为淀粉。

B.如何烹煮玉米

在给孩子们吃玉米的时候，要注意玉米烹饪的时间一定要超过5到10分钟。生玉米粒对孩子们来说可能会没有那么好消化。

C.购买全玉米面粉

相较于精制面粉来说，全玉米面粉或者是全麦面粉都是更好的选择。因为精制面粉里面不含有任何的纤维。

D.注意孩子们是不是会出现过敏反应

玉米可能会导致孩子们出现过敏的反应。因此，父母在第一次给孩子们吃玉米的时候，要注意观察孩子们会不会出现过敏的反应。

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