10种食物 让宝宝躲远远的

婴幼儿肠胃及消化系统发育不完全，因此很多食物宝宝只能嘴馋远观而不能品尝。这些食物都包括哪些呢，今天就向妈妈们列举出常见的一些，这些食物以后妈妈就要避免给宝宝吃咯！

六月内不吃盐

这说的是宝宝六个月大之前，所需的盐分都可以从母乳中获取，因此无需额外补充盐。随着身体的发育，宝宝对盐的需求增加，因此需要额外从辅食中获取。不过总的来说，宝宝吃的食物宜清淡，不宜口味过重，每日控制在1g左右即可。

1岁内不吃蜂蜜

虽然蜂蜜对人体有诸多好处，但宝宝的肠道是无法经得起蜂蜜的折腾的，因为宝宝的肠道内没有正常代谢蜂蜜的菌群。稍有不慎，宝宝食用后就会引发感染，严重可致腹泻呕吐。1周岁后，宝宝的发育逐渐完全，肠道可以正常吸收和代谢蜂蜜，此时适当给宝宝食用好处更明显。

2岁内不吃元宵

类似元宵等糯米制品是婴幼儿不宜食用的，以来元宵容易在吞咽时引发宝宝窒息，二来元宵质地柔软，难以咀嚼，且黏牙齿。因此消化功能差、呼吸道有疾、咀嚼能力弱的婴儿和幼儿不宜食用，因此专家建议大一些的幼儿，即2岁之后的宝宝才能吃元宵。

2岁内不喝鲜奶

鲜牛奶和成人奶粉中的蛋白质与营养配比不同，若是长期给宝宝喝，宝宝需要的营养没有吸收到位。事实上，母乳中清蛋白含量超过一半，但一般鲜牛奶中清蛋白含量相对较少。此外母乳中独有的唾液酸对0-2岁的婴幼儿大脑发育极为关键，因此专家建议，不宜拿鲜牛奶代替母乳。不过6个月后母乳的营养价值的确在下降，因此辅食添加要及时，以便帮宝宝均衡营养。

2岁内不多吃蛋

蛋类食物虽富含蛋白质、矿物质和维生素，但婴幼儿时期过量食用蛋类反而得不偿失，会给宝宝肠胃带来负担。专家建议，宝宝1岁半以内只吃蛋黄，2岁内隔天吃1个蛋，2岁后每天不超过1个蛋。一旦妈妈发现宝宝便便中有类似蛋白的物质，就说明宝宝无法正常地吸收和消化蛋白。

3岁内不吃巧克力

巧克力中的营养配比不适合婴幼儿，低蛋白，高热量、高脂高糖，不仅没能满足宝宝生长所需的营养元素，反而会让宝宝产生饱腹感，如果饭前食用，宝宝食欲会大受影响。此外，巧克力中含有令幼儿兴奋的物质，这对宝宝的睡眠来说也是一大阻碍。巧克力吃多了宝宝易生蛀牙，易产生气体。

3岁内不喝茶

茶叶中的鞣酸会干扰宝宝对蛋白质、矿物质的吸收，因此会阻碍宝宝正常发育。此外咖啡因也有兴奋之效，容易影响到宝宝的正常睡眠，此外还可能会诱发小儿多动症。因此专家不建议3岁以内的婴幼儿饮茶。

5岁内不吃补品

有些妈妈好心办坏事，想要给孩子补补身，结果补出了问题，小小年纪的女孩来了月经，小男孩也出现了咪咪头，此外血压高、便秘等各类问题也都来了。其实，5岁左右时孩子长身体的关键期，多数补品中的激素都会干扰孩子的正常发育。类似生长系统紊乱而性早熟、骨骼发育期短导致个子不高、进补过头牙龈肿痛出血、便秘腹胀、血压升高，这些问题都是错补所导致的后果。

6岁内不喝功能性饮料

运动饮料主要添加了微量元素和矿物质，以补充人体体液。而能量饮料则加入增强体能的成分。虽然这类饮料有强身健体之效，但在特定情况下饮用才有益处。如运动饮料在运动后大量出汗时饮用好，而一般人群没有必要饮用，特定人群如心脏病患者饮用反而加剧发病风险。因此儿童不宜选择功能性饮料，以白开水为最佳饮品。

10岁内不吃腌制品

腌制食品存在两大健康隐患，一是高盐，二是添加剂亚硝酸盐。儿童饮食口味过重，容易诱发高血压，此外亚硝酸盐是公认的致癌物。数据表明，10岁前常吃腌制品，日后成年了患癌几率高出其他人3倍。

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