幼儿日托和分离焦虑

随着假期的结束，孩子们将面临新一个学期的学习生活。对于幼儿园的小朋友来说，他们很可能会在寒假的时间里，对父母、家人形成了更多的依赖，从而对入学表现出不可避免的排斥及抗拒。那么，父母该从哪几个方面，舒缓孩子们的分离焦虑呢？

有父母表示，对于即将开始的新一个学期，他们很担心自己的小朋友难以快速转变到入学状态。因为家长明白，在刚刚过去的春节与寒假之后，幼儿很很可能更加粘人。那么，需要做些什么用来阻止和预防孩子的焦虑呢？

假设孩子在之前，已经顺利通过了入学程序。现在，经历了节日与假期，以与父母相处了更久之后，他们不得不继续开始幼儿园生活。作为父母，当然明白孩子需要一段过渡期与适应期。所以，相较于担心孩子的过渡期不会结束，不如决定正视，并让其减少至比预期更短。

父母先稳定自己的心绪

首先，父母需要在自己的意识当中，弄清楚并且坚持：送孩子上幼儿园是正确的事情。因为如果连父母对此都不确定，那么很容易将此情绪传递给孩子，从而增加他的分离焦虑，并且令小家伙不肯去幼儿园的态度升级。

一旦父母坚定了观点，就不妨告诉自己：孩子在幼儿园会适应得很好，对家人的过度依附期很快会过去。这令孩子更容易被感染，并温暖他幼小的心灵。孩子会下意识跟随父母的情绪状态，也会对此格外敏感。所以，如果父母表现出担忧，小朋友也会紧跟着焦虑、不安。

有时，父母会纠结于选择是否正确，所以会花很多时间与孩子谈论即将到来的入学分离。尽管，这么做的目的在于缓解并疏导孩子的情绪，但是表达出的焦虑之情只会让孩子的注意力更多集中在与家人分开。因此，一般的规则是：少说多做。充分享受当下，积极面对未来。

提前熟知，量力而为

其次，在孩子开学前的几天里，或正式、或在不经意间，再次向孩子传递幼儿园的学习概念。比如与他谈谈幼儿园里小伙伴的近况、新的一学期有哪些目标，在适当的时间转移话题。关键在于重新激发起孩子对幼儿园的期待，而不是因为和爸爸妈妈分开而否定入学。

再次，避免在孩子开学前一天，对他们入学后第一天的任务进行太多的安排和分布。而是需要给孩子重新适应并熟悉幼儿园环境、老师、小伙伴和教学设备的时间及过程。无论发生什么，父母都应该表现出强势的保护角色。同样，这也会传递给孩子，让他明白：不需要害怕，而是用清澈、平静的态度来面对就好。这份自信来自于父母的保护与支持。

另外，如果孩子在开学相当长的一段时间后，仍然有很明显的分离焦虑，那么家长不妨咨询儿童焦虑领域的专家，进而更加有效得帮助孩子转变。

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