孕早期吃菠萝 负面影响不忽视

怀孕期间，孕妇的身体和饮食习惯都会发生一定的变化，并且之前安全的饮食概念在怀孕期间也可能会对胎儿的成长构成威胁。 那么，孕妇在怀孕期间应该注意哪些饮食呢？如果在怀孕的早期吃菠萝会不会对胎儿有不好的影响呢？

菠萝不仅仅是一种美味的零食，同时还含有非常丰富的维生素和营养物质，比如说维生素C，钾和硫胺素。在怀孕早期得到正确的营养对胎儿的身体发育尤为重要，在这个期间食用一些菠萝是非常健康的。然而，并不是所有的人在这个期间都适合吃菠萝。孕妇在怀孕早期吃菠萝应该要先咨询医生。

1.早产和流产

新鲜菠萝里面含有一种叫做凤梨酵素的元素，这种元素能够刺激并且使得宫颈变薄，从而导致孕妇早产和流产。历史上，菠萝一直被认为是导致怀孕早期流产和刺激分娩的一个因素，然而，并没有足够的证据证明食用菠萝汁和流产或者是意外出生有关系。凤梨酵素只存在于新鲜的菠萝里面，一旦将菠萝榨成汁或者是做成罐头的话，这种元素都会被破坏。

2.其他的危险

菠萝是一种高酸性的水果，因此可能会导致或者是加重胃灼热。胃灼热在怀孕期间尤为常见，并且可能会导致胃食管道返流疾病。在怀孕期间，身体会产生一些激素来帮助放松肌肉，从而为生产做准备。这包括在食道括约肌放松了，能让促进胃酸进入食道的时候，将胃和食道之间的食道括约肌降低。部落还含有高浓度的糖，这可能会导致妊娠期糖尿病，这对孕妇来说是有害的。

3.维生素和矿物质

新鲜的菠萝里面含有丰富的消化酶，这在怀孕期间能够帮助促进孕妇的正常消化。与此同时，菠萝也是孕妇获取维生素C的一个非常好的来源，维生素C有助于提高免疫系统，帮助孕妇抵抗在怀孕期间可能会受到的一些有害的感染。

孕妇在怀孕期间每天至少需要摄入85毫克的维生素C，而每一杯新鲜的菠萝汁里面就含有25毫克的维生素C。根据迈阿密达德学院的地球道德研究所所说，菠萝汁有助于刺激肾脏，并且能够帮助消化体内的有毒物质。这对孕妇来说是特别有益的，因为尿路感染在怀孕期间更加普遍。菠萝里面也含有非常丰富的钾 ，这能够帮助钙的吸收。

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