孩子有这些习惯更易生病，快来围观

孩子年纪小，身体各个器官发育不成熟、免疫力较差就容易生病。因此，爸爸妈妈一定要加强护理，避免孩子养成不良习惯。下面这些习惯，孩子一旦养成就很容易生病，我们一起来看看：

不爱吃水果蔬菜

宝宝有挑食、偏食习惯，不常吃水果蔬菜，会使身体缺乏维生素，导致抵抗力下降，更容易生病。

应对方法：

1.俗话说“药补不如食补”，不建议父母给宝宝吃所谓的“营养药”。

2.很多宝宝不爱吃蔬菜，是因为不喜欢嚼长长的菜叶。对此，家长要多费点心思，将蔬菜切得碎一些，或者将蔬菜加进包子或饺子的馅料中。

晚饭吃太多

有的家长担心宝宝在幼儿园没吃饱，放了学就让孩子吃很多，尤其是晚饭更是加量。其实这样做是错误的，很容易导致宝宝消化不良，晚上难以入睡，进而影响睡眠质量，不利于身体的正常发育。长此以往，宝宝抵抗力就会降低，变得更容易生病。

应对方法：

1.帮助宝宝养成良好的饮食习惯，晚饭让他多吃清淡、易消化的食物，少吃或不吃油腻、过咸或者过甜的食物。

2.如果宝宝在幼儿园已经吃过晚餐，不要再强迫他再吃一次。

3.吃完晚餐后，不要立即哄着宝宝睡觉，给他半个小时活动时间。如果情况需要，可以在医生指导下给宝宝服用促消化药物。

喝水少

水对于人体的新陈代谢起着十分重要的作用，如果宝宝不爱喝水就很容易生病。

很多家长发现，宝宝上幼儿园经常生病，这是因为宝宝喝水少，活动量大，体内水分流失没有及时得到补充，导致抵抗力下降，使得生病的几率增加。所以，家长一定要帮助宝宝养成多喝水的好习惯。

应对方法：

1.宝宝小时候没有主动喝水的意识，只有在十分口渴时才会想要喝水。因此，家长要主动喂宝宝喝水，不管在何时何地，每隔一小时喂宝宝喝一次水较为适宜。

2.宝宝睡觉时会消耗大量水分，所以宝宝睡醒后，妈妈要及时给他喂水。

3.宝宝上幼儿园最好随身带个水杯，爸爸妈妈要教会他在幼儿园主动问老师要水喝。

4.宝宝洗澡、运动后，父母要及时给他补充水分。

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