除了手机,这些行为也会摧毁娃的视力!

国家卫健委的调查数据表明,2020年,我国5岁以上近视人口高达7亿!这一数据无疑令人心惊。

要知道,近视对孩子有很大的危害,有很多孩子就因为从小近视变得十分自卑,而且高度近视还有可能会引起其他眼部疾病,严重影响孩子正常的生活、学习和社交。

众所周知,手机、平板电脑等电子产品都是毁坏孩子视力的“杀手”,但你知道吗?除了它们,生活中还有不少事会毁了孩子的视力,赶紧来了解一下:

户外运动不足

不少父母认为,既然看电视、看手机会损害孩子视力,那就让孩子玩玩具、看看书吧~但其实,这些同样会引发近视。要知道,孩子缺乏足够的户外运动,也会影响到视力的正常发育。

孩子在户外玩耍时,眼睛可以接收到更多自然光。自然光可以使视网膜释放出更多的多巴胺,而多巴胺有助于感光细胞响应光的刺激。

所以呀,只要天气不错,不妨就多带孩子去户外玩一玩,这会对孩子视力有很大好处。

不会放松眼睛

你知道吗?孩子近视除了和手机有关外,还有可能和学习有关!

很多孩子看书学习时,常常低头紧盯课本。一直看课本会使眼睛处于紧张状态,这样就容易造成眼睛过度疲劳,进而引发近视。

因此,无论孩子是玩手机、看书还是玩玩具,父母都要教会孩子放松眼睛的正确方法。每隔20分钟就要眺望一下远处,要让眼球对于近处和远处的物体有一定的放松和调节。

这样就可以有效保护视力,降低近视发生率。

摄入过多糖分

众所周知,吃糖太多容易患龋齿。其实,不仅对牙齿不好,人体摄入过多糖分也会直接影响视力健康。专家指出,人体在代谢糖分时,需要钙和维生素B的参与。如果孩子平常喜欢吃糖,体内糖分过多会使体内钙和维生素B的比例大幅下降。

钙是视网膜的组成成分之一,而维生素B1有助于保护视神经。如果身体缺乏以上两种营养元素,有可能导致孩子眼球变形、眼球壁柔软,进而引发近视。

因此,日常生活中,父母要控制孩子的糖分摄入量。如果孩子每天都想吃甜食,父母要及时阻止,以免将来后悔。

小提醒:

现在越来越多的父母意识到孩子视力的重要性,希望孩子可以远离近视。父母除了让孩子少玩电脑、手机等电子产品外,还要重视以上三个重要因素。

保护孩子的视力健康是父母的应尽责任,父母要认真学习视力保护的相关姿势,让孩子远离近视,使他们受益终生。

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