看到冷饮就走不动了,能给宝宝吃吗?

一到夏天,小孩子就被冷饮给“降服”了,每每看到冷饮都是走不动的亚子,怎么办才好哦!

天气这么热,大人们都需要吃点冷饮降温解馋,更别说小孩子了!不过小孩子肠胃毕竟不如大人呀,到底这冷饮能不能给宝宝吃呢?

答案是……当然可以!来来来,让我们接着往下看:

孩子吃冷饮不会伤胃的

许多父母不敢给孩子喝冷饮、吃冰水果,主要是担心食物太凉会刺激肠胃,加重消化负担,害怕孩子会因此腹痛、腹泻、感冒等等,更担心会影响脾胃健康。

其实,这是多虑了。要知道,冷饮入口后,会经过食道到达胃部,消化后再被小肠吸收。而经过口腔和食道的暖化,到达胃部时已经不冷了,所以并不会伤害孩子的脾胃,也不会降低体温,毕竟人是恒温动物呀~因此,孩子是可以吃冷饮的,不用太担心。

为什么有的孩子吃完冷饮不舒服?

有家长就要问了,那为什么有的小孩吃完冷饮就不舒服?主要有两个原因:

1.饮食习惯原因

如果孩子从小就习惯吃冰淇淋、喝凉水,比如像很多欧美宝宝基本上都是喝凉水长大的,所以他们对食物冷热的接受度要强于普通孩子,很少出现吃冰凉食物不舒服的情况。如果宝宝从小习惯吃温热食物、喝温水,很少喝冰水吃冰淇淋,若是突然进食大量的冷饮,自然也就容易引起肠胃不适。

2.自身疾病原因

如果孩子患有肠应激综合征,那么遭受冷刺激就会腹痛,这是低温导致自身疾病发作,并不是因为吃了冰凉食物而拉肚子。

冷饮虽然很美味,但孩子不能多吃

冷饮孩子可以吃,但不能毫无节制的吃。

不满一岁的宝宝肠胃道功能还没有发育完全,这个阶段还是要以奶类和辅食为主,不建议给他们吃冷饮,以免出现肠胃问题。一岁以上宝宝可以适当吃些冷饮祛暑,但一定要控制好量。在这里建议各位父母,给孩子吃固体冷饮,比如雪糕冰棒等,一次不能超过一支;给孩子吃液体冷饮,比如冰汽水等,一次最好不要超过150ml,这样既让孩子享受清凉,又不至于影响身体健康。

此外,还有几点需要注意:

√ 饭前饭后别吃

若是在饭前吃,容易影响小朋友们的食欲,而饭后吃不利于消化,不妨选在两餐之间。另外,孩子运动大量出汗时也应忌大量吃冷饮,否则对肠胃、咽部刺激太大,可引起腹泻、腹痛、咳嗽等不适,建议等大概半小时以后再吃。

√ 享用时别太快

小朋友一般自制力不够强,享用冷饮时喜欢狼吞虎咽,这样对内脏血管刺激大,可使肠胃道的消化功能和杀菌能力变差,易诱发肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎。大家应让孩子慢慢吃。

另外,建议选择大品牌纯奶油的冷饮。记住,不是牛奶味的哦~这样可以减少孩子摄入反式脂肪酸。

√ 放一会再吃

冰淇淋从冰箱里取出后,最好放一会再让宝宝吃。放置一会的冰淇淋吃起来不会太凉,不但能让满足宝宝的口腹之欲,而且不会对他的肠胃道产生太大的刺激。

√ 吃自制冰激淋最佳

市售的冰淇淋大多高热、高糖,且含有各种添加剂,并不适合给宝宝吃。大家不妨自己动手制作,可以避免上述问题,很安全。

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