家长get这5个姿势,让娃喝水无压力!

秋冬是干燥的季节,因此需要补充更多的水分,来维持身体和皮肤的水分。对于小宝宝来说也是如此。但并不是所有的宝宝都喜欢喝水,很多家长经常会端着杯子追着宝宝喂水,但是宝宝就是一口不喝。那么,针对不爱喝水的宝宝,有没有好的方法呢?

一、最适合宝宝的水

白开水

有些家长觉得矿泉水最好,富含丰富的矿物质。但是事实上,矿泉水中的矿物质对于消化系统还未发育的宝宝来说,是一种负担。长期饮用的话,可能会损伤宝宝的身体。对于宝宝来说最好的水,就是烧开的自来水。

 不可用果汁代替水

很多家长觉得果汁里头也含有大量的水分,因此喝果汁一样可以补充水分,但其实这种想法是非常错误的。首先水果经过榨汁后,很多营养成分会被破坏。再者果汁中含有大量的糖分,容易导致宝宝出现蛀牙,还可能导致宝宝出现肥胖、挑食等后果。

二、让宝宝喝水的方法

 借助工具

现在市面上各种造型的吸管杯、学饮杯,其作用都是让宝宝爱上喝水。因此家长可以购买宝宝喜爱的杯子。大部分宝宝都难以抵抗新奇有趣事物的吸引力,因此很多宝宝可能会因为造型别致可爱的学饮杯,从而爱上喝水。

避免强迫

其实说到底,喝水是自愿的事情,因此如果宝宝实在不想喝水,妈妈们不要强迫宝宝喝水,更不必焦虑。妈妈们可以通过其他的方式增加宝宝水分的摄入量,比如炖汤、熬粥、吃水果等,这些食物中都含有大量的水分。

养成习惯

家长可以在日常生活中,给宝宝培养喝水的好习惯。比如出门玩累了之后,及时将水杯递给宝宝。在早上起床和中午午睡后,让宝宝喝一杯温开水。慢慢养成习惯后,宝宝自然而然会在某些时刻自觉喝水。

给孩子做榜样

为了促使宝宝喝水,家长也可以起到带头作用。比如在宝宝抗拒喝水的时候,家长可以先喝一杯。宝宝都喜欢模仿,看到家长喝水,他们可能就会自主拿起水杯喝水。

由以上方法不难看出,培养宝宝爱上喝水的习惯,不是一朝一夕的事情,要坚持下去,同时不能采取强迫的方式,这样可能会起到适得其反的效果。

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