国庆假期家里瘫？不如抓住机会造人！

每逢国庆出游忙，到处都挤满了人。但也有人会选择放弃出游，在家好好休养一番。对于有备孕计划的夫妻来说，与其待在家中无所事事，不如抓紧时间造人。要知道，国庆可是一个造人好时机~

国庆假期之所以适合造人，也是有其道理的。因为这个时间段，可以满足天时地利人和等方方面面的要求。

1.利于胎儿脑部发育

秋高气爽，大家的睡眠质量会更好，代谢旺盛。且秋季瓜果众多，维生素等各种营养有供应来源，有能充分吸收，这些均对宝宝脑部发育有利。

2.夫妻感情和谐

夫妻二人可以整天黏在一起，过上甜蜜的二人世界，准备造人适宜。对于异地夫妻来说，趁着假期团聚，小别胜新婚，造人自然是水到渠成的事情。

3.时间充裕悠闲

国庆没有春节的忙碌，也没有工作的打扰，夫妻双方都比较悠闲。不用担心晚上的疯狂影响第二天起床工作，哪怕是早上缠绵一场，也不用匆匆忙忙的。

4.生娃时间好

在秋天这个丰收的季节，收获一个孩子，是一件很完美的事情。这样就能够赶在严冬到来之前度过怀孕最危险的前三个月，而且还能在明年的酷暑到来前做完月子!

想要成功造人，一定要有正确的“姿势”。那么怎么爱爱才能提高受孕几率呢?

1.时间

早上的时候人体不仅性欲旺盛，精力充沛，而且精子活力也比较强，比较容易受孕，因此建议大家可以选在早上爱爱。

2.姿势

爱爱姿势选得好，造人成功率更高哟~

(1)屈曲位：是最快最理想的受孕姿势，小弟弟插得比较深，利于受孕。

(2)骑马位：妻子骑在丈夫的腰上，能够掌握进入的深度，助于到达高潮，还能帮助精子向子宫颈移动。

(3)背后位：能够让夫妻双方的生殖器顺利结合，妻子容易达到高潮，精子也能游得更快。

(4)交叉位：这种姿势可以解放双手，抚摸对方的身体，增加同房的情趣。

(5)后入位：阴茎能够最大程度地接靠近子宫，精子更接近子宫颈，利于受精。

在爱爱之后，未准妈妈可以在臀部垫上一个靠枕，维持这个姿势半个小时左右，能够提高受孕几率。

3. 频率

一般情况下，性爱频率为三四天一次，这样即便是不清楚排卵期，也基本可以保证精子与卵子的相遇。不过，国庆时间多，可以适当增点次数，两天一次比较适合。可别过于频繁了，以免影响精子的质量和数量。

成功备孕，离不开健康的身体作为基础，因此一定要考虑以下这几点：

1.适度贴“秋膘”

秋天需要贴“秋膘”，不少人会大吃大喝。但是要注意，进补也不能过度，不要吃太多红枣、枸杞之类的食物。对于体虚、易疲劳的女性来说，白天可以吃少许生姜来促进肠道蠕动，少吃火锅或太辣的食物。

2.不要窝在家中

适度进行爬山、散步等运动，呼吸新鲜空气，能够提高身体兴奋性，还能为怀孕预存体能。但是要注意，运动不可过于剧烈，保证适当的强度，微汗即可。

3.烟酒要少碰

精子的数量和质量会因为吸烟而有所降低，甚至出现畸形的情况。至于喝酒，对人体激素水平有所影响，还可能引起阳痿。如果长期饮酒的话，精子也可能会畸变。因此，为了宝宝的健康着想，一定要远离烟酒。

大家看完是不是对国庆造人充满期待了呢？赶紧抓住这个好时机，造出一个健康宝宝吧。如果国庆期间刚好是生理期，可能就比较“杯具”了。不过没关系，利用假期为下次排卵期做好准备，努力一击即中吧!

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