去除妊娠纹的技巧 新妈咪必看

妊娠纹是让很多妈妈非常头疼的一件事。其实，妊娠纹是肌肉纤维被拉断留下的痕迹。在孕期，由于腹壁被撑大，皮肤中的肌肉纤维被渐渐拉断，从粉红色变为紫红色，最后变成白色。由于每个人肌肤弹性存在差异，再加上有的胎儿个头较大，有的胎儿较小，导致有的妈妈有妊娠纹，有的妈妈就没有。那么，产后妊娠纹该怎样护理呢？

1.按摩、塑形

根据调查，很多明星都在产后采取站立按摩的方式去除妊娠纹。具体是怎样做呢？首先，保持站立姿势，双脚打开与肩同宽，然后调整呼吸，用手去抓身体的赘肉，把握好力度，以防伤害自己，然后坚持三到五分钟，恢复姿势。这样的动作大概做五到十组。之后，在床上或垫子上保持侧卧姿势，用手掌心推磨身体一边的妊娠纹，可以加一些力度，能够促进细胞恢复和再生。坚持几分钟后换一侧进行。

2.温水沐浴

温水沐浴也是很多明星妈妈产后选择的恢复方法，在保持身体干净清爽的同时，还能滋养肌肤，增加皮肤弹性。

温水沐浴能够让皮肤变得细腻柔软，有效增加皮肤弹性。对于妊娠纹比较严重的地方，妈妈可以重点修复，在沐浴的时候，可以用热水对准妊娠纹严重的地方，一边淋一点按摩，这种方法对于肌肉纤维的修复很有效果。

3.注意保湿

很多妈妈在会发现妊娠纹痒的非常厉害，着实是一种折磨，那到底该怎样缓解这一现象呢？有研究表明，妊娠纹痒实际上是皮肤干燥引起的。所以，注意妊娠纹处皮肤的保湿，能够有效缓解痒的症状。

有时候，皮肤发痒也和缺乏营养有关，所以，可以多吃蔬菜和水果补充维生素。

4.多补充骨质胶原

妊娠纹的产生与肌肤弹性有很大关系。肌肤弹性不好导致妊娠纹产生并难以恢复。所以，想要恢复肌肤弹性，就要多补充骨质胶原。类似猪蹄的食物和富含维生素C的食物能够有效补充骨质胶原，促进身体修复。

去妊娠纹有各种各样的方法，只要产后妈妈能够坚持，运用正确的产品和方法，就可以解决妊娠纹问题。

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