带娃夏日嬉水指南 嗨起来~

酷暑难耐,如何消暑成为全民最关注的话题之一。很多人选择跳到水里畅游,非常凉爽~大家不妨带上孩子,一起去嗨吧。

必不可少之的游泳前准备

1.适不适合

游泳前,建议先带孩子去做下体检,确保孩子没有患感染性疾病、癫痫、心脏病、中耳炎等不适合游戏的疾病,以防病情加重或发生意外。

2.游泳条件

选择优质游泳池,不建议选择野外、不熟悉、没有安全设施和救援人员的水域。还要给孩子配备质量佳的泳镜、防水耳塞和浮身物等,如果能把身体与救身圈系在一起最好不过。

3.安全教育

这个一定要提前做好,应告诉孩子不要在水中嬉闹,以防呛水甚至窒息。并教会孩子如何游泳、心肺复苏等各种技能。

4.充足睡眠

游泳前一晚,应确保孩子睡眠充足。若孩子平时没有运动习惯,那么不宜一次进行太久或太激烈。

游泳ing注意事项

孩子游泳时要时刻看着孩子,不要让他离开你的视线

1.不过饱不空腹

不要让孩子吃得太饱,同时也不要空腹游泳,以防休克。最好在游泳前一两个小时吃些流质或好吸收的食物,另游泳后半小时内最好补充蛋白质。

2.不轻易潜水

孩子水中闭气是冒险行为,虽然孩子有“闭气反射”,但是这个反射并不是每次都会有,只要一次没有闭气成功,那孩子就会有生命危险。所以,不可轻易模仿网上的小孩潜水视频,那毕竟是经过专业训练的。

3.先热身再下水

下水前当活动一下,舒展身体,避免水中抽筋,同时不可让孩子到深水区游泳。

4.适当休息

别让孩子游泳太久,毕竟体力有限。当孩子有点累了,应及时带他上岸休息。

游泳后做好这3点

1.清洁眼睛

若是孩子游泳后眼睛发红,一般是残余氯在作怪。大家应及时给孩子洗眼,稀释、冲走眼里的残余氯。即便没有这种情况,也最好用生理盐水清洗下,避免细菌感染。

2.洗澡

一般游泳池水不会经常更换,而是采用循环消毒。所以游泳之后,最好赶快洗澡,去除残留爱皮肤上的药剂。

3.刷牙

孩子游泳时难免会发生呛水,所以游完泳记得要及时清洁牙齿哦~

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