如何呵护北鼻的肠胃？看完我服气了！

肠胃问题是困扰宝宝健康的最常见的问题，困扰宝宝的同时也困扰着每个家长的心。那么宝宝的这些的肠胃问题是什么引起的呢？平时怎么做能够预防呢？

宝宝肠胃不适的原因

引起宝宝肠胃问题有很多的原因，比如饮食不规律、饮食不卫生以及平时饮食结构不合理等等都会引起孩子胃胀、胃痛、呕吐、腹泻等等问题。

如何做好预防工作

1.准时吃饭

小孩子的肠胃远远不如成年人，他们的肠胃发育没有完全，要按照严格的“时间表”，饥一顿饱一顿都会严重危害他们的肠胃。并且人体的胃也有消化的高峰和低谷，该吃的时候没有吃，不该吃的时候胡吃海塞，长期以来，宝宝的胃黏膜就会有严重的损害。

2.吃饭时要细嚼慢咽

一定要让孩子吃饭的时候养成细嚼慢咽的好习惯，这可是受益终身的。吃饭时细嚼慢咽有利于食物被更好的消化。吃饭时咀嚼太快，食物就会咀嚼不细，一些比较粗糙的食物就会磨损胃黏膜，加重胃的负担，时间一长，胃的消化吸收能力就会变得薄弱，各种各样的肠胃问题就会随之而来的。

3.吃饭时要集中注意力

小孩子有一个共同的毛病就是喜欢边吃边玩，有的家长为了宝宝能够把饭吃完，也就随他边吃边玩了。但其实这个习惯是非常不好的，小孩子吃饭时注意力不集中，边吃边玩，一心二用，这样身体重大量的血液都会去供脑，那么胃肠消化吸收所需要的血液就会相对减少，影响了食物的消化吸收，长期积累下来，胃病也会随之而来了。

4.少吃零食

要给孩子养成一个少吃零食的习惯，因为经常吃零食会破坏胃消化酶分泌的正常规律，孩子的胃得不到正常的休息，长期下来，也会导致胃病的产生。

5.少吃刺激性食物

应该给孩子少吃一些刺激性的食物，特别是冰冷的食物。因为，胃对温度很敏感，一旦接触比较冷的食物，胃部就会很容易发生痉挛性收缩，导致胃痛、呕吐、消化不良等等的症状。

6.不宜吃得太饱

小孩子吃得太饱，胃部难以消化，很容易造成消化不良等等胃病。

以上就是小孩子胃部护理的一些小诀窍，亲爱的家长朋友们，为了宝宝的健康成长，一定不要忽视宝宝的胃哦！

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