要想改变孩子的饮食和生活习惯，最好的方法就是改变整个家庭的习惯，作为家庭的一份子，他们会潜移默化的接受这些改变。现在我们会提供10个小建议，让你的家庭生活变得更加健康。

我们可能早就已经厌倦了孩子们不断增加零用钱的要求。我们都知道，孩子方面的花费是昂贵的。要买最好的食物、最时尚的时装、还要经常参加各种课外活动、购买最新的产品和配套附件等等。年龄越大，他们想得到的，看似“需要”的东西就越多。

一日之计在于晨。这句话就说明了早晨的重要性，也间接说明了早餐对于一个人的生长发育起着重要的作用。一顿健康的早餐对孩子来说无疑是很好的能量和营养的补充，因此家长们应该更加注重为孩子准备健康又让孩子充满食欲的早餐。

如果孩子超重了，作为父母其实你能做的有很多。有时候，父母很难开口对孩子说你太胖了，而且他们也不是特别胖。研究发现，正常体重的儿童会更健康，学习能力更强，并且更加自信。他们不容易自卑或者受到欺负，在以后的生活过程中出现健康问题的几率也更小。

尊重是人类的一种内在渴望，人们希望被重视和尊敬他人，通常， 当我们觉得自尊受到威胁时，我们会捍卫自己。很长一段时间以来，尊重的概念和普遍性都引起了哲学家和道德传教士的注意，许多生物伦理学概念被唤起。

运动技能涉及到使用肌肉来完成特定的任务。这些技能可以分为两类：粗大运动技能和精细运动技能。粗大运动技能涉及大肌肉运动，如跑步、跳跃等。精细运动技能涉及小肌肉运动，比如写作或绘图。4岁的孩子已经可以使用他们的运动技能去完成很多工作。爸爸妈妈们需要做的事帮助提供给小家伙们活动，给他们机会去锻炼自己的运动技能。

宝宝经常性做的动作就是吮拇指，多数人会认为这是很正常的现象。但是，拇指上有很多细菌，可能会让孩子患病，所以改掉吮拇指癖是很重要的。大多数孩子在长大到一定年龄之后就会自行改掉吮指习惯，但也有一些孩子愈演愈烈。本文将详细介绍关于吮拇指癖的相关知识。

为了让孩子健康快乐地成长，父母应该避免说一些话。随着年龄的增长孩子们会与父母分开，去参加属于自己的社交活动，这样可能就会导致与父母之间出现隔阂。这种隔阂可能会出现在争吵中，有时父母在争吵中失控后说出来的话可能会伤害到孩子，尽管他们可能会认为这些话是没有恶意的。

在21世纪的今天，想要成为父母非常容易，关于怀孕，孩子的教育等这些信息在网络上很容易都能查找到。然而，仍有一些困难需要现代的家长们去面对，因为在以前，这些情况是不存在的。列举的事情是我们在生活中常见的，同时父母们也可能会忽视掉的一些问题。