BB安睡有讲究 7大误区请绕开

对于婴儿来说，高质量的睡眠对其生长发育具有重要的意义，我们需要多多关注孩子的睡眠情况。在生活中，我们会从很多方面获得关于提高孩子睡眠质量的建议，但是你知道吗，其实有些“必备”是错误的。

误区1：永远不要叫醒熟睡的婴儿

真相：对于这个误区，我相信很多父母都听说过，也都经常尝试过。但是，事实并非如此。在前几周，孩子的饮食几乎是连续的，实际上是每2到3个小时就需要一次。所以，为了给孩子补充营养，我们需要轻轻地推醒孩子，给孩子补充食物。谭雅雷阿尔特曼医学博士表示，给孩子喂食是很重要的事情，因为会对孩子的生长发育起到至关重要的影响。

误区2：婴儿床保险杠可保护宝宝

真相：婴儿床的保险杠看似可以保护婴儿，防止婴儿擦伤。但是，家长需要注意它们也是危险的。因为它们会像被子等蓬松的床上用品一样可能会导致孩子出现窒息。“我从来没看过孩子因为把头撞到一边导致受伤”奥特曼说，“但婴儿经常会因为在保险杠里纠缠而受伤。”

误区3：让周围完全安静下来

真相：当然，你在睡觉的时候，可能会需要一个十分安静的环境。但是大多数的孩子会像球迷一样喜欢比较嘈杂一点的环境。“因为他们在子宫内时，他们经常会听到一些噪音，这些声音可以使孩子们得到安慰，感到熟悉。”所以，孩子在子宫内的时候，其实是处于一个比较嘈杂的环境中。如果孩子在安静的环境里入睡有困难，你可以考虑在在孩子睡觉时增加一些嘘声设备，帮助孩子入睡。

误区4：婴儿在12周应该睡整眠

真相：这是一个常见的误区，很多家长都希望自己能处理好这一状况。但是，其实这一状况并不是绝对会发生的，有时候这只是一个不切实际的期望，只会令你感到紧张。“如果你将宝宝照顾得很好，有一个很有规律的生活，还有一定的运气的话，你的宝宝有可能会在12周的时候出现整夜睡眠的情况。”整眠的现象不可能在一个月出现两次或两次以上。如果你的宝宝没有出现整眠的现象，这并不意味着你做错了什么，家长不需要多加担心。但是，你可以采取一些措施来延长宝宝的睡眠时间。你可以锻炼宝宝独自入睡的能力，不要总是哄着宝宝。如果你做的好的话，在宝宝4到6个月时，你可以延长宝宝睡眠时间至少到6到8个小时。

误区5：为防止宝宝早醒，让宝宝晚睡

真相：这个建议听起来似乎合情合理，但是如果你实行此种方式的话，效果只会适得其反。

原因：如果宝宝在晚上太过兴奋，兴奋过后会让宝宝过度疲惫。实际上在此种情况下，宝宝更难入睡。

误区6：可以让狗睡在宝宝旁

真相：美国儿科学会(AAP)建议，不要让婴儿、儿童和宠物待在一个房间里。原因：每年大约有600000的孩子被狗咬伤，严重到需要就医。甚至有一些顽皮的猫会跳到一个新生儿的摇篮里，对孩子造成一定的伤害。

误区7：添加谷物会帮助宝宝在夜晚入睡

真相：其实没有证据表明让宝宝睡前吃一些谷物有助于宝宝晚上的睡眠。事实上，宝宝事前食用的谷物会增加宝宝需要消耗的卡路里的量。一些研究表明，四个月前给宝宝喂养固体食物会导致孩子肥胖。美国儿科学会建议在孩子4到6月大的时候，给孩子喂养固体食物。但是，有一些例外的情况，比如医生建议利用谷物来治疗孩子反胃。在这些情况下，我们需要遵循医生的建议。

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