悄悄告诉你 夜奶别戒或更好

许多妈妈都有这样的烦恼，那就是宝宝有喝夜奶的习惯。妈妈白天照顾宝宝已经很累了，晚上还要给宝宝喂奶十分疲惫。那么夜奶该不该戒呢？

母乳喂养的好处

母乳是最营养安全的食物，这是其他食品无法比拟的，它能减少宝宝过敏的概率，还能增强抵抗力和免疫力，也有助于宝宝消化。同时母乳喂养也是最方便的喂养方式，采用奶粉喂养时等到妈妈冲好奶粉，宝宝已经哭闹得很累了，这会影响宝宝的进食。

宝宝需要夜间哺乳

宝宝夜间需要哺乳，其实理由很简单就是宝宝饿了。随着月龄不断增长，给宝宝喂养的次数会逐渐减少。刚出生的宝宝大概每三个小时需要喂一次，三个月内的大概是四个小时一次，三个月过后六个月内大概是六个小时一次，那么到了一周岁的时候基本就可以不用夜奶了。如果宝宝饿了没有及时喂养，宝宝可能会消耗自身的能量，从而引起低血糖。

夜奶对妈妈的好处

有研究发现，妈妈产后用母乳喂养孩子，对自身身体的恢复有很大的好处。这能帮助妈妈收缩子宫，使子宫尽快恢复，也能减少妈妈患乳腺癌、卵巢癌的几率。同时，还能帮助妈妈尽早恢复身材，赶走产后肥胖的烦恼。另外，为什么宝宝在妈妈的怀里能睡得特别的安稳香甜，其实是由于母乳在母子（女）之间起到的化学反应，拉近了亲子距离。

妈妈们如果为夜奶感到烦恼其实有很多方法可以解决，比如掌握并调整好宝宝睡眠时间，一旦喂完孩子要抓紧时间休息。同时尽量在宝宝入睡之前，先让宝宝喝饱，这样可以延长宝宝睡觉的时间。白天的时候，也要抓住机会补觉，养好精神，可以请家人帮忙照顾孩子。

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