4个哺乳技能 新手妈咪必学

对于新手妈咪们来说，小家伙的到来往往令她们有些手忙脚乱，都不知道要怎么做才能把他们喂得又白又胖。孩子什么时候要吃？一天要吃几次？等等都还没有掌握好规律，但这一切都不是问题，随着时间的推延，妈咪们一定会掌握很多有价值的哺乳知识，成为一个好妈咪。

1.提前准备好哺乳内衣

妈咪们最好是在37周以上就开始着手挑选哺乳内衣，一件合适的内衣不止是有助于哺乳，还能帮助妈咪们塑身，防止乳房因哺乳而下垂。

2.产后越早哺乳越健康

妈咪在产后如果身体条件允许，应该争取越早哺乳越好，婴儿的吮吸能刺激女性分泌更多的母乳，并且有助于体内恶露排出，帮助子宫恢复。一般正常情况之下，女性在生产后的半小时或是一小时后就要哺乳，婴儿此时可能还没有学会吮吸，但只要让他们的嘴唇接触到乳头，就有助于刺激他们的本能反应快速学会吮吸。初乳是最有营养价值的，很多女性听信老人言：初乳不能给孩子喝，而挤掉初乳，这样是错误的。

3.仔细观察孩子的规律

新生儿刚出生时可能规律有点乱，但是观察一段时间之后，妈咪们就能发现，孩子什么时候饿了要哺乳。刚开始哺乳时，妈咪们会觉得乳房有点刺痛的感觉，过几天这种症状就会自然消失，不用看医生。一旦掌握了孩子哺乳的规律和习惯，妈咪们就能轻松地知道在什么时间点喂奶。

4.养成双侧哺乳的习惯

很多新手妈咪因为没有经验，一开始孩子只喝一个乳房，结果导致奶胀、乳房大小不一等问题。应该一开始让孩子养成双侧哺乳的好习惯，既有助于母乳的分泌，对乳房日后的恢复也有帮助。

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