按摩四区域 宝贝冬天无冻疮

随着寒冷的冬季到来，一些宝宝手脚上会长出一些冻疮，不仅痒又难受，还可能影响到宝贝们的健康。那么在寒冷的冬季，有没有什么好办法可以避免冻疮呢？当然有，局部按摩就是最有效的预防办法。

1.手指部位的按摩

手指是最容易长冻疮的部位之一，这主要因为手指部位大多是毛细血管，没有较大的动脉，血液流到此处时变慢，也就导致冻疮生成。在寒冷的冬季，宝妈们可以有针对性地给孩子进行手指部的按摩，以有效预防冻疮的生成。妈咪们先将孩子的双手合掌搓摩，直到发热为止，然后再用左右手交叉摩擦手背，一组动作至少坚持15至20次，接着依次进行手指的按摩，从左到右，每天早晚坚持两次，就可起到很好的效果。

2.脚心和脚趾的按摩

因为离心脏距离最远，所以脚趾往往也是容易长冻疮的地方。家长们可以在孩子洗脚时，给他进行脚部的按摩。先来回搓摩孩子的每个脚趾，直到发热为止，然后再进行脚底的按摩，加速血液循环。此外还可以让孩子自己将两脚脚心相对，来回摩擦，这也可以起到一定的效果。

3.脸部的护理和按摩

孩子脸部皮肤非常骄嫩，所以也很容易长冻疮。家长最好是让孩子多运动，适当锻炼，加速血液循环，并且坚持用温水热敷加按摩的方式改善脸部血液循环；此外，尽量少到寒风凛冽的地方玩耍，保护好第一个冬天不生冻疮，后续长冻疮的机率就要小得多。

4.手臂和腿部的按摩

冬季孩子的活动量减少，全身循环变慢，相应的就容易长冻疮。家长可以用温水给孩子泡脚，之后让其躺在床上并进行手臂和腿部的按摩。双手握住孩子的手臂或是大腿，来回往上下搓动，腿部一定要搓到足踝处才有效果，每次坚持15至20下，动作不要过大，力量也不能过重，以孩子觉得舒适不痛为佳。如果孩子表示痛或者不舒服，那么就要及时停止，避免损伤。

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