个人中心不会养孩子?最全秘笈来帮你
缺乏育儿经验可能是所有新手妈妈都要面临的问题之一，很多时候觉得照顾宝宝花费大、时间长、难度高，就是因为面对娇弱的宝宝没有技巧。以下这76个育儿细节是一位高级育婴师归纳总结的宝贵经验，涵盖宝宝吃、穿、住、用，新手妈妈们读懂记住，就能修炼成厉害的超人妈妈哦！
饮食篇
1、宝宝3月内只吃奶，纯母乳4个月内不喝果汁。
2、十月内宝宝辅食别加盐。
3、幼儿1周岁内不喝各类蜜。
4、牛奶在宝宝2周岁后喝脱脂牛奶比全脂牛奶更健康（酸奶1～3周岁适量吃）。
5、3岁前宝宝的盐摄入量是成人的1/5～1/3。
6、孩子不要喝可乐等碳酸饮料，影响钙吸收。
7、纯母乳的宝宝4月内不用刻意喝水，可以喝一点漱漱口；6个月内宝宝不要多量饮水，以免增加肝肾负担。
8、1岁内不加味精。
9、3岁以下宝宝不要喝纯净水、矿泉水，白开水对宝宝是最好的。
10、宝宝六岁后才可以喝茶。
11、一支炸鸡腿=60支香烟。
12、儿童不要吃罐头午餐肉。
13、大人嚼过的食物再让宝宝吃，龋齿率更高。
14、幼儿积食也会引起发烧。
15、不宜给发烧的宝宝吃鸡蛋。
16、做辅食的原则：营养、原汁原味、简单，宝宝最早的味觉会影响一生：
1）萝卜：白萝卜去皮切条状或薄片，放盘中在电饭锅蒸，蒸出的水让宝宝喝，甜甜的。
2）黑豆等豆类：洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃。
3）西兰花：富含硒铁等微量元素，营养是菜花的4倍，用盐水泡20分钟，掰开洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃。
4）黄豆芽：长寿菜，洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃或用香油醋盐凉拌（少盐）。
5）南瓜：放盘中在电饭锅蒸，让宝宝手抓或勺刮吃。
17、6月内的宝宝不宜吃鸡蛋清，易产生过敏，发生湿疹、荨麻疹等疾病。
18、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。
19、儿童补钙食品吃法：
1）虾皮：含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。宝宝小的话就虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），宝宝大点直接吃虾皮。
2）芝麻酱：含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。
3）豆腐皮：剁碎拌饭或直接吃。
4）豌豆：含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。
20、提倡如果纯母乳喂养，满6个月再添加辅食（过早添加辅食，加重肝肾负担）。
21、如果有母乳，建议能喂养到两周岁（婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早，成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大）。
22、腹泻的宝宝不能喝鸡汤。
23、宝宝六岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒。
24、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品就属于过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%。
护理篇
1、宝宝结束开-++裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。
2、1周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的宝宝会增加猝死率。
3、宝宝放在沙发上的猝死率是放在床上的4倍。
4、夜晚开灯睡觉会降低宝宝的免疫力。
5、拍宝宝胸部会诱发猝死。
6、太阳直晒脚心、妈妈的微笑都会提高宝宝的免疫力。
7、四时小儿安，三分饥与寒。
8、10月内的宝宝禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
9、打宝宝屁股会影响宝宝成年后的性健康。
10、带宝宝外出，尽量使用婴儿背带 ，一般妈妈在宝宝会走路前常会用婴儿推车带宝宝外出，但婴儿推车有以下缺点：
1）宝宝的肺成了汽车尾气的吸尘器：婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。
2）宝宝在婴儿推车坐时，其视线大多是大人的腿、鞋，而仰头看事物，容易使阳光直射眼内，而阳光中的青光对宝宝的眼睛伤害极大。
3）坐惯车的宝宝在会走路后会偷懒，让大人抱、推着走。
11、婴儿餐桌椅——妈妈的好帮手，培养宝宝良好的生活习惯。
12、婴儿房内慎用加湿气：
1）加湿气要放在离地面1米的高度，这样加湿的效果才好。
2）加湿气只能用纯净水和凉白开。
3）加湿气的水必须24小时更换一次。
4）加湿气装水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。
5）将加湿气开到最大档，没有白雾为好的加湿气。
6）不能长时间使用加湿气，否则宝宝会得过敏性哮喘。
13、宝宝一岁前洗澡用清水即可。
14、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股，也可以用香油擦小屁股。
15、宝宝1.5岁开始刷牙最保护牙齿。
16、佝偻病患儿，晒太阳前先补钙。
17、3月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7～8月用3厘米高的枕头。
18、一月的宝宝横抱、二月的宝宝斜抱、三月的宝宝竖抱或托抱。
19、千万千万不要给宝宝穿很多衣服，宝宝是怕热不怕冷的，如果穿得比正常的成年人还要多，那么以后宝宝体质会比较差。
20、晚上睡觉建议给宝宝穿长袖，衣服长点，万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被可用睡袋。
21、上半夜少盖些，下半夜多盖些。
22、婴儿抚触手法：
妈妈用双手拇指先额头，从中间划到耳前3次；然后划下巴，从中间划到耳唇3下次；轻揉小肩膀几下；接下来，用双手轮流握小胳膊，从肩膀握到手腕，再撸小手，每个手指都撸一遍；让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动，最后是腿部和脚，手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕，再撸小脚，每个脚指都撸一遍，握住脚腕做蹬腿运动几下。将宝宝翻趴下，以脊柱为中心用拇指向两边划，捏脊柱，从上而下。
育儿误区
1、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
2、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
3、爸爸带宝宝，宝宝智商高。
4、当室内温度超过24度，铺在地上质量较差的泡沫垫会释放甲醛。
5、不要用浴霸，因为宝宝仰脸，会伤宝宝的眼。可选用暖风机等提高温度。
6、最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其宝宝得过敏性哮喘是不用家庭宝宝的2-3倍（罪魁是尘螨）。
7、宝宝六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
8、宝宝3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿。
9、夜晚开灯睡觉降低宝宝免疫力。
10、宝宝最好不用学步车。
1）用学步车的宝宝比不用的宝宝晚走路一个月。
2）学步车四轮滑动，极易造成意外伤害，美国每年都有几百例的事件发生。
3）用学步车对宝宝的胯骨、腿有影响。
11、肥胖儿易患哮喘。
12、挨打的宝宝智商低。
13、一岁前服抗生素易患哮喘。
14、宝宝过于害羞，长大易患心血管病。
15、2岁以下禁止看电视，3～4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为宝宝的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。
16、看电视多的宝宝脾气暴燥，不爱看书。
17、13岁前防止宝宝发胖，因为13岁前宝宝发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大。
18、远离手机。
发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机，允许向16岁的孩子卖。权威育婴杂志《为了宝宝》也曾登过一项研究：“妈妈打手机，宝宝在妈妈周围玩，其情感和行为会出现异常，最重的异常达60%”。
女性护理篇
1、做乳房按摩。热毛巾（乳房能承受但不烫伤皮肤）盖住乳房但要露出乳头，2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房，不碰乳头。每隔2-3小时做一次。每日坚持。
2、坐在带扶手的靠背椅喂，脚踩小凳子（胳臂下根据自己情况用东西调高度）。
3、下奶的东西都吃遍了，别让太多的汤水占你的胃，能吃饭菜才是硬道理。
4、如果剖腹产，那么术后6小时进食，先喝萝卜汤，帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮，连萝卜一起喝下去，产妇会很快排气。
5、躺着喂奶有N多弊病：
1）咽喉是三叉路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。
2）宝宝喝奶时因为困有时会睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎，甚至死亡。
3）妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住宝宝口鼻造成窒息，半年前报纸就登过此悲剧发生。
所以，躺着喂养是错误的方式，隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶，脚踩小凳子，新妈妈们可以试试，喂奶时能轻松点。
疾病篇
1、宝宝发烧。发烧对于宝宝是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧，38.5C以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药，下面就各种情况分析一下：
1）着装过多：很多家庭总怕宝宝凉，往往给宝宝多穿衣服。而宝宝好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗；温度高是假发烧，易出汗易引起感冒。所谓没病找病。
2）天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。
3）疫苗反应：如百白破等疫苗，24小时甚至48小时内会有发烧反应，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食。千万不要因为宝宝闹就到医院一针解决。
4）肺炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。
5）腹泻：因各种原因导致的腹泻也会混淆我们的判断。
6）感冒：最为常见的发烧。
2、当宝宝发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸宝宝的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。
3、感冒中伴随来的咳嗽。冰糖银耳蛋清羹，每天一奶锅，不到一周就好。此方适用于干咳无痰型，具体做法如下： 银耳泡开洗净切碎，放奶锅里煮开后放几块冰糖，待冰糖化后打入蛋清甩秀，再开后即食。如宝宝小，多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。
4、2岁以内慎用感冒药，因为宝宝的肝肾功能不健全，副作用相对大，英国出现2例婴儿用感冒药死亡，一百多例有其他不适。
5、婴儿37.5度以上是发烧，38.5度可以需要退烧药。
6、6月婴儿少用退烧药，5岁以下别用链霉素（易致耳聋）。
7、新生儿发烧首选物理降温，六个月内的宝宝慎用退烧药。
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