秋季防静电 孕妈不做“闪电侠”

秋季天气干燥很容易出现静电，长时间的静电对孕妈健康会造成很大伤害：容易出现疲劳、烦躁、头疼、皮肤瘙痒过敏等各种情况，所以要积极预防静电的出现。

1.勤洗手洗脸

这应该是我们从小就要养成的好习惯，但是大部分人却不知道这种好习惯能帮助我们预防静电。孕妇在看完书或是电脑之后要立即洗手洗脸，让附着在脸上的静电在水中稀释。这样身体就不会有那么多的静电。在这期间，孕妇也可以勤洗澡、清洗衣服。这样可以去除孕妇表面积聚的静电。

2.不穿化纤衣服

化纤类的服饰最容易产生静电，孕妈还是不要穿这类衣服比较好。可以选择纯棉的衣物或是服饰，这样可以减少静电的产生。

3.触摸墙壁

孕妈有时接触金属物品时会感觉自己被电了，这是因为我们身上有电子加之又是导体，所以才会被电到。这时候我们再摸金属之前先摸一下墙壁，这样不就会被电了。孕妈穿脱衣服也会产生静电，这时候只要背靠墙壁就可以避免被电到。

4.梳子沾水

梳子在与头发接触时也会有静电，导致孕妈每次梳头就跟“打战”一样，需要浪费很长的时间。孕妈想要避免这种情况其实很简单，只要在梳头之前梳子先沾水，这样就不会有静电了。孕妈可以选择木梳或是牛角梳。

5.室内保持湿度

干燥天气最容易产生静电，只要我们破坏这种天气就不会产生静电，所以室内要勤洒水、勤拖地、使用加湿器。如果使用暖气，那么最好放上一条吸水的毛巾，一头放在暖气上一头放在水里，这样可以保持室内空气湿润。

6.适当光脚行走

孕妈在家里可以光着脚直接行走，这样可以把体内聚集的静电释放出体外，但是要注意脚底保暖。

7.特殊的食物

孕妈可以多吃一些含有维生素群或是酸性的食物，比如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等。这些都可以提高体内血液的酸度，维持人体电解质平衡。

8.其它预防方法

孕妈不要总是呆在室内或是电脑多的房间内，要适当进行户外活动。室内少放电器，经常通风换气，增加空气湿度（50%左右），最好再适当摆放一些花草。

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