不想宝宝个子矮 父母努力做到这6条

孩子个子矮不是错，引起孩子个子矮的原因有很多种，并不一定是生病的表现，有可能只是时候未到。作为家长，发现孩子个子矮，首先要寻找出原因，可以配合一些医疗检查来找出当中的原因，千万不要急于给孩子进补，那样反而有损孩子的身体健康。

孩子不长个子的原因

孩子不长个子的原因有很多，而且错综复杂，首先要考虑的是遗传的原因，如果父母的身高偏矮的，或者受到隔代遗传的影响，孩子的身高就会比较矮小。其次是孩子的发育问题，有些孩子本身身体发育比较迟缓的，或者是个体营养不良，也会导致身材矮小。再者，孩子如果性早熟或者属于肥胖儿的，身高发育就会受到限制。此外，孩子如果有长期服用一些增高药物的，使得孩子过早生长了，导致后期无法正常发育，那么也会导致不长个子。最后，孩子患有某些疾病，如甲状腺功能低下，就会出现不长个子的情况。

孩子不长个子怎么办

1.营养全面、搭配均衡

孩子不长个子有可能是营养跟不上，所以，家长要注意每天孩子的饮食营养要全面，而且搭配要合理均衡，不让孩子多吃零食甜食饮料等垃圾食品，这些是会抑制生长的，每天要三餐定时，养成良好的饮食习惯。

2.保持每天适当的休息

人在睡觉的时候是可以分泌出生长激素的，所以，家长一定要让孩子每天都保持适当的休息，督促孩子早睡早起，这样才更有利于长个子。

3.放松心态，释放压力

心情对于一个人的成长也有影响，所以，在学龄期和青春期的孩子，不应有有太大的学习压力，应该学会放松心态，适当压力，才能使身体成长得更加健康正常。

4.别吃增高药物

并不是说吃增高药物就一定能增高，反之，有些孩子在某些阶段吃了增高药后，确实会有一定作用，但是，一旦到了成长的关键期，孩子由于受到药物的提前生长的作用效果，所以，反而抑制了孩子的正常成长。

5.疾病影响要及时就医

有些孩子长不高是因为受到疾病的影响，或者长期服药的作用，所以，孩子长不高，是因为疾病因素影响的话，就要及时就医。

6.每天坚持运动锻炼

运动锻炼对于长个子的作用是很关键的，想要个子高，可以多做一些跳跃运动、伸展运动等，这些可以使得人体的关节受到拉扯，从而刺激了身体分泌出生长激素，使个子变高。

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