第一次生BB 这些事你得懂

第一次当妈妈，相信很多孕产妇都会感觉很紧张，同时也会很兴奋。但是，初产妇不仅仅心理变化大，身体生理变化也大，因此，平时需要多谨慎注意，保证开开心心度过孕期、平平安安度过分娩期、健健康康度过产期。

初产妇注意事项

1.做好孕前检查

孕前检查，则是指在怀孕之前对男女双方的身体状况进行检查，排除身体疾病问题，确定是否适合怀孕。虽然，孕前检查并非是强制性检查的，但是，为了孕妇和胎儿的健康和安全，建议所有打算要生孩子的夫妻双方都要先做孕前检查，降低孕期与产期危险事故发生的几率。

2.坚持定期做产检

定期做产检，不仅可以及时了解到孕妇的健康状况，而且可以随时了解到胎儿的发育情况，并对一些特殊的危急的情况进行及时处理，以免发生重大意外，因此，在孕期定期做产检是很有必要的，尤其是高龄产妇、初产妇、身体条件不佳的孕妇。

3.养成良好的生活习惯

初产妇平时要养成良好的生活习惯，把一切的不良习惯给戒掉，这样可以避免胎儿发生畸形、死胎、流产等悲剧，而且，良好的习惯可以使初产妇的身体调整到最佳状态，为以后的分娩打下良好的基础。

4.注意饮食营养问题

初产妇要注意饮食营养问题，每天要补充全面的营养，食物合理搭配，不要挑食偏食，也不要暴饮暴食，保持正常的体重增加速度，确保胎儿的健康发育成长。

5.保持良好的心情心态

初产妇的心理波动会比较大，所以，必须调整好自己的心态，保持良好的心情，用积极乐观的心态去迎接孩子的生长发育和分娩到来。良好的心情心态，不仅可以使初产妇的身体和心理调整到最佳的状态，而且，也可以使胎儿的身心发育得更加健全。

初产妇分娩过程

初产妇的分娩过程相对于经产妇对比而言，时间会比较长，但一般也不会超过24小时。第一产程需要6至12个小时，这期间子宫会出现有规律的收缩，而且子宫颈口会慢慢开齐。第二产程需要一两个小时的时间，也就是子宫口开全后到分娩出来的时间。第三产程是胎盘娩出的过程，需要3至30分钟的时间。每个初产妇分娩过程时间长短各不相同，这与个人体质也有关系，所以，初产妇只要提前准备好待产的物品，孕期保持乐观的心情，分娩阶段尽量放松身体，配合医生的工作，就可以顺利产下孩子。

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