辅食有误区 妈咪知多少？

很多年轻的父母没有育儿经验，并不清楚该如何给孩子添加辅食。通过道听途说，很容易就踩中了添加辅食的误区，添加辅食的方法不正确会对孩子的健康造成伤害。

添加辅食做法常见误区

1.过敏的辅食以后不吃

很多孩子刚开始添加辅食的时候，特别是属于过敏体质的孩子，就很容易对某些食物发生过敏，但是家长们会误以为是导致孩子过敏的辅食，以后就再也不能吃的，其实并不然，只要短时间内先不要吃，等孩子成长大点，再逐渐增加即可，一般过敏情况会缓解或者消失的。

2.添加辅食首选蛋黄

蛋黄可以给孩子补铁，可是一些家长错认为给孩子添加辅食就首选蛋黄，其实这样是不对的，刚给孩子添加辅食，应该从米糊、米粉、米汤开始，因为容易被孩子吸收，而且也不容易引起孩子发生过敏反应。

3.用水果来替代蔬菜

水果和蔬菜都有丰富的营养价值，可是，它们也有不可替代的营养，所以，不能用水果来替代蔬菜的营养补充，应该合理安排孩子蔬果的营养补充。

4.煲汤给孩子喝，渣没用

家长喜欢煲汤给孩子喝，可是往往会错认为，营养都煮到汤里面去了，里面剩余的渣就没有什么营养价值的，但是这想法是错误，煲汤之后，绝大多数的营养还是存在肉渣里面的。

5.早餐吃不吃没关系

一些孩子刚起床并不喜欢吃辅食，因此，家长就认为，既然孩子不想吃，那就不吃，也没什么很大的关系，但是这种习惯和做法是不对的，要养成吃早餐的习惯，而且早餐要吃得有营养，这样才对孩子的身体健康有益。

6.怕孩子饿，多给零食吃

孩子不吃辅食，主食也吃得少，家长就会多给孩子吃喜欢的零食，这样做会使孩子更加不思饮食，对零食产生依懒性，这对孩子的健康是有害的。

该如何给孩子正确添加辅食

给孩子添加辅食要循序渐进，一种一种慢慢尝试添加，更不能频繁变换种类，此外，要注意营养的合理搭配，不可以让孩子只吃肉类或者菜类的食物，食物的单一性会导致孩子出现营养不良的情况。

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