夜惊频频 4步让孩子安稳睡觉

夜惊是婴幼儿的一种常见的睡眠问题，这是因为孩子的神经系统发育还不够成熟，自身控制力也比较差，所以，才会出现夜惊的情况。可是，孩子夜惊的情况频频出现，家长的睡眠也受到影响，这个问题该如何解决呢？

孩子夜惊的原因

1.大脑神经系统发育未成熟

小孩子睡觉出现夜惊的情况，一般是因为孩子的神经中枢系统还没发育成熟，特别是大脑皮质发育没成熟的情况下，孩子的睡眠就会受到或多或少的影响，所以，孩子出现夜惊的情况属于正常的生理现象，只要耐心等到孩子长大点，夜惊的症状就会慢慢的消失。

2.与孩子的心理有关系

如果孩子在平时经常受到惊吓，或者是长期处于紧张的心理状态下，抑或是看了恐怖的电视，还有可能是家里突然发生了什么变故给孩子的心理造成了阴影或引起心理情绪波动太大的，都会让孩子的心理和情绪受到刺激，因此，在睡觉的时候就会表现出夜惊的症状。

3.与孩子自身疾病有关

一些孩子大脑发育不正常、缺钙、内分泌不正常引发肥胖问题、大脑中各器官之间协调不好，这些疾病问题都会引起引起孩子出现夜惊的情况。

孩子夜惊怎么办

1.遵医嘱治疗夜惊

孩子出现夜惊的情况，持续时间比较久，或者情况比较严重的，可以采取药物或者针灸法来治疗，当然，如何用药应该在医生的详细检查诊断之后才能决定，不可以私自给孩子用药或者针灸，一定要在医生的指导下去用药。

2.养成良好的作息习惯

养成良好的作息习惯，尽量坚持按时就寝，不要熬夜，而且睡前不要吃喝太多的东西，不要玩得太过于兴奋，最好是洗个温水澡后去睡觉，这样有助于更好的入睡。

3.解决孩子的心理问题

孩子是心理上存在某些问题的，家长要对孩子进行开导，多带孩子出去外边散散心，让孩子心理的恐惧、压力、阴影、不快都释放出来，只有让孩子把压抑住的心理情绪发泄释放出来，才能解决孩子夜惊的症状。

4.找出病因对症下药

孩子身体上患有某些疾病而引起夜惊的，那么应该及时就医，找出病因对症下药，千万不要小看了夜惊的症状，从而导致耽误了治疗的最佳时机。因此，当孩子经常出现夜惊的情况，或者夜惊持续的时间很久了，那么就要果断带孩子去看医生了。

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