奶水少不用急 这些方法很有效

妈咪们在怀孕期就开始担心自己奶水足不足，这是母性的使然，也是很正常的想法。一般孩子出生之后，妈咪们只要按医务人员提供的方式来开奶，产妇身体健康，体质正常的情况之下，一般都是有奶水的。而如果遇上没有奶水，不妨试试以下开奶办法。 1.多按摩加多热敷

孩子出生之后，如果母乳偏少的话，妈咪们可以采用按摩加热敷的方式进行改善。一般情况之下，妈咪们可以在自己休息的时间内自己按摩，也可以请专业的护理人员进行按摩，在按摩的同时配以热敷效果会更好。妈咪们需要注意的是，按摩时不能过于用力，热敷也要考虑到皮肤的承受能力，不能用过烫的水，小心烫伤乳头和皮肤。

2.充分休息很重要

产妇在生产过程中会消耗掉很多体力，也就会对整个人体造成一些大的损耗，需要一个时间段来恢复。奶水好不好和产妇恢复的情况很大关系，如果产妇一直处在很虚弱的状态的话，奶水也就会明显地变少，只有当产妇恢复得又快又的情况时，奶水才会充足。因此，产后产妇的休息就显得充分地重要了，一定要给产妇一个好的休息环境，并让她们充分休息，这样奶水就比较充足。有些产妇一边担心孩子，一边又吃不下食物，强撑着坐月子，奶水越来越少，还不知道是什么原因，这就是产妇自己的不对了。

3.越早开奶越好

在中国有些比较偏远的地区，孩子生下来三天之后才给孩子开奶，这会直接影响到母乳的分泌和形成。孩子生下来之后应该是越早开奶越对母乳分泌有好处。很多医院在孩子出生之后半小时之内就给让婴儿吮吸乳头，即便是没有奶水，也能刺激奶水的分泌，有助于母乳生成。因此，产妇在生下孩子之后，要尽可能地让孩子早开奶，对母婴健康都有帮助，还能刺激母乳的生成。

4.双侧喂奶方式

有些女性因为没有什么喂养经验，孩子开始只喝一个奶，就让他们自己喝，结果孩子喝了一段时间之后喂另一个奶时他们就不愿意吮吸。妈咪们一定要养成让孩子喝两个奶的好习惯，现时刺激两个乳房有助于母乳的分泌，长时间只喝一个乳房，另一个乳房的乳汁会变少，最好消失，并且会导致乳房不对衬，影响到日后的美观。女性在给孩子喂奶时，一开始就要帮孩子养成两个乳房都喝的好习惯。

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