母乳不足？原因在这里！

妈咪们最难过的莫过于自己的母乳不足，看着孩子饿得哇哇大哭却不肯喝牛奶的场面，有些妈咪们们因为有些原因而出现母乳短暂性地不中的情况，这都是些什么原因导致了妈咪们短暂性的母乳不足呢？大家一起来了解一下相关原因吧！

1.母乳开奶迟的原因

有些母亲因为是头一次做母亲，可能没有什么经验，不知道孩子越早开奶越好，越有助于母乳的分泌和子宫的恢复。开奶早孩子的嘴在吮吸时可以刺激母乳的分泌，增加母乳量。相反的开奶迟的话，乳房在没有婴儿小嘴的刺激之下母乳的分泌也就少一些，需要过几天之后通过婴儿的不断吮吸才会渐渐丰富起来。因此，妈咪们在自然分娩之后半个小时左右，如果母亲身体无大碍的情况之下就可以给新生儿开奶了，开奶越早越有助于母乳的分泌。

2.母乳喂养凑数过少

有些妈咪因为急于身体恢复或是等其他原因，担心孩子吮吸次数过多会影响到乳房日后下垂等原因，有意不给孩子喝奶，减少孩子喝奶的次数，在这样子的情况之下就会导致母乳短暂性地分泌不足。妈咪们应该不要有生产之后马上就减肥的计划，急于减肥对新生儿的健康成长不利，尤其是在母乳分泌不足的情况之下，更是会影响到孩子的健康发育和成长，孩子吃不饱肯定不肯好好睡，长得也就慢了。

3.新生儿吮吸得不对

有些新生儿一开始就没有掌握正确的吮吸方式，只是含住妈咪的乳头，并没有将整个乳晕连合着乳头含在嘴里吮吸，这也就会导致妈咪们的乳头很容易被孩子大力吮吸破，造成感染影响到妈咪们的健康，最重要的一个问题就是含住乳头的吮吸会导致奶水不容易被吮吸出来，而出现短暂性地减少奶量的情况。妈咪们要一开始就纠正孩子不正确的吮吸方式，让孩子掌握正确的吮吸方式，孩子吃的饱，妈咪们也不会觉得难受。

4.营养不良出现少乳

有些女性生产之后不注意休息和营养上的调养，熬夜，吃一些对身体健康恢复不利的食物，如油炸类，辛辣类，这即不利于产后子宫的恢复，也会对母乳的分泌产生一定的影响，从而导致母乳不足，孩子吃不饱，并且容易上火，对孩子的健康成长造成影响。妈咪们在产后一定要保障营养上的摄入，最好是多吃清淡的淡汤营养食物，及时补充水果和蔬菜，适当运动，这都是有助于母乳分泌的好法子。

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