揭秘：为啥怀孕时鞋子越来越小

如果怀孕了，孕妈妈会突然发现之前的鞋子变小了，很多人都把脚变大了归咎为怀孕。如果真要说起孕期带来的变大，那基本上是从胸部到肚子到脚都有变大。根据调查，70%的孕妈妈在孕期会经历脚变大的情况。这也可以乐观的来说，真有一些妈妈在孕期脚不会变大。

1.孕期荷尔蒙对足部的影响

参与调查的49个孕妈妈在孕期和产后五个月测量脚的大小，研究人员根据测量数据发现孕妈妈的脚在孕期会有2-10毫米的增长，同时也有一些孕妈妈足部拱形弧度变小。对于足部拱形弧度变小的问题，研究人员解释说可能是孕期体重增加额外带给了足部压力，导致足部被压扁。而脚变大则是孕期荷尔蒙变化导致的。

2.孕期荷尔蒙对韧带和关节的影响

除此之外，孕期荷尔蒙还会导致韧带松弛和关节疏松，这样韧带和关节就会有更多任性，以给子宫里的胎宝宝更大的成长空间，并让胎宝宝顺利的通过阴道分娩出来。由于孕期的韧带松弛和关节疏松，很多女性在孕后永远的无法重塑孕前的身材，即使他们很努力的在减肥。如果荷尔蒙的变化可以让胸部松弛，那么荷尔蒙也可以让足部拱形弧度变小甚至扁平，同时脚也变大了。

3.脚变大只会出现在首次怀孕中

不过也有好消息，那就是叫孕期脚变大的情况不会发生在再次怀孕分娩的麻麻身上。大多数孕妈妈经历的孕期脚变大的情况都是初次当妈妈的时候。当第二次怀孕或者第三次怀孕时，脚的大小都不会受到多大影响，至少妈妈是再也不用担心每次怀孕都会导致脚变大的问题了。但孕妈妈能做些什么来应对孕期脚变大的问题呢？

4.足部变大注意事项

很多专家和产科医生表示脚的大小变化无法预知，并提醒各位孕妈妈不要穿很紧的鞋子，一般情况下，以松弛舒适的鞋子为主，否则的话，会给孕期带来各种不适感。同时很紧的鞋子还会消弱脚前掌的肌肉和脚趾的韧带。很紧的鞋子还会增加孕期脚部得鸡眼和拇囊炎的风险。

5.其他设想

也有专家表示，怀孕期间女性肌肉骨骼的变化，也可以解释为什么女性较男性更容易患上关节炎。不过这也需要进一步研究。

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