为更美的自己 孕期就开始护乳

很多女性在生育之后都会抱怨自己的乳房因为哺乳而变得不再美丽。对于一名爱美的女性来说，乳房除了哺乳还需要美丽。而怎么维持一副健康美丽的乳房，各位妈妈们知道么？

怀孕会给乳房带来怎样的变化？

随着怀孕各种激素的增加和减少，乳房也因此变得不同，它会跟随人类天性而去适应哺乳功能的需要。另外，在孕期乳房的第二次发育也决定了妈妈能给孩子提供多少乳汁。

第一变化，变大。在从开始怀孕到孩子出生之前，乳房都处于持续增长之中，只是速度有所不同。因此，准妈妈们会感觉到乳房疼痛、胀痛，这都是正常的。

第二变化，柔软。随着乳房的增大，你并不会觉得它在变得更坚挺，而是柔软感更甚。这也是为了哺乳时增加婴儿吸吮的舒适感。

第三变化，肥大。不仅仅是乳房增大，乳晕也会加深，乳头突出，看起来比正常情况肥大许多。

乳房怎么护理？

乳房的护理是非常重要的。你要知道，它将在未来的一年左右都与婴儿的口腔亲密接触。如果只是在哺乳时开始护理，这远远不够，因为你可能会出现喂养不适，细菌滋生造成婴儿细菌感染等各种问题，现在，让准妈妈们从孕期做起。

1.清洗乳房并不是仅仅在洗澡时冲洗干净就完成了。你不仅每天要用温水擦拭，如果出现了结痂现象，不要慌张，这是因为孕期第5个月时奶会开始分泌乳汁，有时只要轻轻挤压就会溢出一些。你只需先用植物油软化即可清洗。

2.第二步我们需要热敷乳房，因为乳房肥大而产生的肿块可以通过热敷慢慢消散，减少胀痛感。

3.对乳房进行按摩可以改善乳腺功能，促进其发育。你只需用手指揉抓乳房1~3分钟，重复20次左右即可完成，另外对乳头进行搓捻，也可以提升韧性，防止破损。

注意事项

1.不要用香皂清洗乳房。乳房会经常分泌一些乳汁之类的分泌物，有些分泌物对乳房不仅没有害处反而能保护乳头健康。所以经常使用香皂清洗，很容易损伤乳房的免疫功能。

2.文胸选择要注意。一般的文胸在孕期就无法使用了，不仅是因为乳房变大，而且乳房上下部比例也出现了不同，因此要选择孕妇文胸，保证乳房血液循环畅通。

3.乳房不要直接接触化纤类和羊毛类产品衣物。这一类的衣物很容易产生细小纤维，而且会进入乳腺管，造成堵塞。准妈妈们要选择全棉类的衣物和内衣，保证乳房健康。

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