宝宝喂水三大原则

在不少妈妈眼里，宝宝很小的时候是不需要喝水的。其实这种想法是错误的，不管是奶粉喂养的宝宝还是母乳喂养的宝宝，他们对水的需求量都是很大的。那么平日里妈妈们给宝宝喂水时需要坚持哪些原则呢？

原则一、及时补水有必要

宝宝一天需要喝多少水呢？以1岁宝宝为标准，宝宝每天对于水分的需求量要按照宝宝自身的体重来计算，每千克体重需要换算成120毫升的水，也就是说，1岁以下，5千克重的宝宝每天需要喝600毫升的水。

妈妈要在正餐间安排宝宝喝水，不能等渴了再喂水，最好能定时喂，不过一次要注意不能喂食过多。母乳喂养的宝宝前几个月可以适当减少饮水量。

原则二、糖水要注意不能过甜

不少妈妈会给宝宝喝糖水，其实给过小的宝宝补充糖分并没有太大的好处。虽然糖分起初能促进肠道运动，但很快就会让宝宝感觉到饱腹感。

此外妈妈要注意的一点是，不能以大人的味觉来衡量糖水甜不甜。宝宝的味觉相当灵敏，大人觉得甜度正合适，其实宝宝喝起来就觉得太甜了，而过度刺激味觉不利于宝宝日后的味觉发育。

原则三、白开水就是最佳饮品

妈妈们听到饮料广告中吹嘘的富含多种营养元素就信以为真，其实对于小宝宝来说，饮料的价值远没比不上白开水。但是果汁兑水的办法几乎是多数妈妈会做的事情，因为宝宝就是喜欢喝。

事实上，即便是果汁，营养价值也有限，加上糖分过多，饮料停留在胃部的时间较长，对于宝宝的健康不利。所以，妈妈们最好不要开给宝宝喝果汁的头，能一开始就用白开水给宝宝解渴。如果是容易出汗的季节，那么给宝宝喝一些淡盐水对身体更好。

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