生活方式一点小改变 妊娠风险即可减

研究人员经过多方面的调查取证，得出生活方式的改变能够降低孕妇妊娠危险的结论，也许很多人会有疑问，生活方式的改变是如何降低这种情况的发生呢，那生活方式有应该如何去改变呢，相信这篇小文章会让你有所收获。

孕妇的妊娠风险不容小觑，近年来的医疗事故让大家对于这个问题逐渐重视起来。科学研究发现生活方式的改变可以降低孕妇妊娠风险，研究人员选取了几千名孕期女性证实这一结论。

健康生活方式更有利于妊娠

研究人员说，他们已经发现调整一些生活方式可以让女性在怀孕期间保持健康。根据美国疾病控制和预防中心统计，每年大约有六百万的女性在怀孕期间出现并发症，比如贫血，泌尿道感染，更严重的还有先兆子痫和早产。

自英国、爱尔兰和新西兰的研究人员们说，通过改变生活方式中的某些因素，比如，在怀孕前增加水果的摄入量以及保持正常的体重，妇女怀孕后可能会增加她们正常妊娠的可能性。为了证实他们的研究成果，研究人员分析了5628名没有妊娠分娩过的并且身体健康的妇女。其中，有3196人来自澳大利亚，2432人来自英国和爱尔兰。

各种妊娠风险所占的比例

研究人员分析了15至20周的妊娠，找出可能会降低孕妇妊娠风险的因素。在所有的妇女中，61%的妇女一切状态良好。她们的孩子都超过了37周，而且并没有任何并发症。研究人员称之为正常怀孕。英国和爱尔兰无并发症的妊娠比例最低，为58%。而澳大利亚为63%。

怀孕妇女最常见的复杂情况，婴儿过小占11%，其次是妊娠血压高占8%,先兆子痫占5%，自发性早产占4%。研究人员发现，使女性出现妊娠并发症的因素，比如在怀孕前三个月体重增加、高血压、滥用药物等。

研究人员称，确实也发现了引发妊娠病不可改变的因素，比如怀孕之前服用避孕药，妊娠期高血压家族史以及怀孕期间流血导致的是不可以变的。

为了母婴健康可以干预孕期生活

为了保持健康血压，研究人员建议，需要定期进行体育锻炼，减轻体重，遵循健康的饮食习惯，减少盐的摄入量。研究人员已证实，在怀孕后采取这些是有用的，应对孕妇的生活采取干预措施，以增加正常妊娠的可能。今日医学最新一项研究表明，母亲的运动还有助于新生儿大脑发育。

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