准妈妈的贴心指南之1-3周

如果你刚刚怀孕，或正在备孕，那么无疑会遇到各种问题，包括：身体会出现哪些变化？身体内在正发生着什么？如何为宝宝提供健康、安全的成长发育环境？以及，在孕期最初的阶段，如何推算出怀孕的时间？需要补充哪些营养？

怀孕1－2周时会呈现怎样的状态？

这时的宝宝在妈妈看来，还只是一个小点儿那么小。通常，在孕期第1－2周的时候，比较难准确荻悉自己已经怀孕。所以女性自己或者医生会通过生理期及最后一次月经开始的日期进行推算，这样的方法是正确的。事实上，很多准妈妈在知道怀孕之前，就已经怀孕了。

如果生理周期是典型的28天的话，大约在第14天之后，身体处于排卵状态：某个卵泡会释放一个卵子，沿着输卵管的位置，在那儿等待受精。所以，在生理期之后的14天左右，也就是在排卵的当天以及前后1~2天，女性最容易受孕。如果计划怀孕，这是最佳的尝试时间。一旦卵子受精，受精卵会随发育及进程，进而植入子宫。

如果在这一个周期里，没有顺利怀孕的话，也不要失望。每个月，女性均有25％的受孕机率，所以可能会经历不止一次的尝试。

关于这一阶段的温馨贴士

尽早与专业的产科医生安排了详谈沟通，咨询与遗传疾病、环境危害等相关的风险。与此同时，了解健康的生活方式，并积极做出改变，以确保实现健康的妊娠之旅，并保证胎儿拥有最佳的成长发育环境。

最重要的是，准妈妈或有计划怀孕的女性每天必须摄入0.4微克或400毫克的叶酸。在怀孕之前的几个月便可以开始补充叶酸，从而减少并预防胎儿出现神经管缺陷的风险。

怀孕第3周时会有哪些反应呢？

如果卵子与精子成功结合，那么小小的胚胎则正式形成，虽然这时他真的很小，就如同针尖那般大。并且，这时的宝宝看起来并不像胎儿或婴儿，他还只是约100个细胞繁殖并快速增长的细胞团。外层细胞会变成胎盘、内层细胞将发育为胚胎。

这时的准妈妈似乎还意识不到变化，并且在身体的外形上也还没有转变。但不可否认的是，此刻在腹中正在孕育着一个小小的新生命。对于有怀孕计划的女性，应在家里准备好验孕棒，将方便即时的尿液检测。但是鉴于怀孕初期的激素水平，最好到医院进行血液测试，得到的结果更精准。

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