给宝宝引入糙米的黄金期

在4个月大的时候，许多婴儿准备开始吃固体食物。根据美国儿科学会的说法，糙米易于消化，并且不太可能会引起过敏反应。尽管4个月大的婴儿不能吃煮的糙米饭，但是可以将糙米加工成食品，像商业婴儿麦片，或者煮成粥给孩子喝。

吃固体食物的时间

根据美国儿科学会的说法，婴儿只需要喝母乳或婴幼儿配方奶粉，直到他们4个月到6个月大的时候。在婴儿刚出世的几个月里，婴儿会本能地用舌头将放在嘴里的食物吐出去。当婴儿不再用舌头将食物吐出去时，他们便做好了准备吃固体食物的准备。

4月大的婴儿已经做好准备吞噬一些大米谷物和其他食品。6个月时，几乎所有的婴儿都已经准备开始吃固体食物了，诸如大米麦片之类的食物。

商业婴儿麦片

许多现成的大米麦片是用大米做成的，通常是将大米煮熟，加工成碎片，很容易溶解。大多数商业婴儿麦片品牌是使用白米做麦片的。一些有机婴儿谷物是由糙米制作而成的。这些产品都是可以和母乳混合的，和与婴幼儿配方牛奶和白开水混合的性质都是一样的。对于4个月大的婴儿，还是应该让他们持续喝液体。

自制米粥

父母可以自制糙米婴儿麦片。《超级婴儿食品》的作者露丝提供了一个准备自制的婴儿全麦谷物食品的方法。制作糙米粥，在搅拌机将糙米磨碎，或使用咖啡机或香料打磨机打磨两分钟，将大米粉碎成细末。

将糙米和水以1：4的比例分配好，不断搅拌大约10分钟。四个月大的孩子的第一顿饭，可在刚开始时让他吃1茶匙或2茶匙的冷却粥和母乳或婴幼儿配方奶粉。

注意事项

糙米，或任何其他食物，都不应该取代母乳或婴幼儿配方奶粉来喂养4个月大的孩子。在这个年龄，母乳或婴幼儿配方奶粉可以以一个易于消化的形式提供婴儿需要的所有营养。如果宝宝准备好了吃固体食物，可以添加糙米粥或麦片粥到他的正常喂养饮食中，但不要用糙米或者麦片来替代母乳或婴幼儿配方奶粉喂养孩子。

当开始喂孩子吃糙米时，给你的小家伙吃一小瓶少量的谷物食品。在宝宝6个月大的时候，糙米和其他固体食物会开始在宝宝的饮食中发挥更大的作用。

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