孕期五尴尬 难言之隐如何解决

怀孕改变你的生活，你的身体。你知道你的肚子会扩展，你会感觉比平常更累，在怀孕的一定周期内你还会感到恶心、呕吐。妇产科医师米歇尔·哈卡恩博士说,“当女性怀孕之后，很多事情会发生在她身上，最难以接受的包括嗳气、便秘、阴道分泌物增加、痔疮等等。”

1.多余的气体

几乎所有的孕妇都会放屁，这是因为怀孕了之后，能减缓你的胃肠道激素激增。而且你可能无法控制自己，因为你没有相同的控制你的肌肉在怀孕期间。虽然你不能消除这个问题，你可以通过锻炼和改变你的饮食来减少这种情况的发生。

“锻炼有助于增加胃肠道的蠕动，让食物消化得更快，”哈卡恩说。“一些食物更容易产生气体，所以最好的办法是完全避免食用：碳酸饮料、豆类、花椰菜和部分干果。”除此之外，怀孕期间乳制品也会引起胃肠道不适，导致肠胃气胀

2.尿失禁

你可能听说过孕妇打喷嚏时意外地排空膀胱，这并不稀奇。大多数孕妇都经历过尿失禁，有时候，咳嗽、打喷嚏或笑都会出现这种情况，让怀孕女性感到尴尬。

许多医生建议女性在怀孕的最后几个月穿短裤衬垫，因为这个阶段更有可能发生压力失禁。除外，定期去洗手间也可以帮助减少这种情况。“随着婴儿成长和子宫增大，宝宝是处在你膀胱右上方的位置，”哈卡恩说。“有意识地每两个小时尽量排空膀胱，即使你觉得你可能没有尿意。”

3.胡子

“大多数孕妇都欣喜若狂地得知，怀孕时激素会刺激毛发生长，”哈卡恩说。“但是，当我们开始谈论激素会刺激胸部、腹部和面部的毛发生长时，兴奋很快变成恐惧。”阿拉巴马大学伯明翰分校妇产科副教授金胡佛博士说：“在怀孕期间，在面部激光治疗会影响皮肤色素，它可能导致疤痕。”

4.气味

有些女性在怀孕期间嗅觉更强，反感强烈气味的食物，如家禽或海鲜。同时，很多怀孕女性也会发现，自己身上也总会有让人不舒服的味道。“有时候，你能闻到自己的阴道散发的气味，特别是妊娠末期，”胡佛说。“这可能是因为阴道分泌更多的粘液，有些人会担心气味，并把湿纸巾无论身在何处。但其实你要意识到，并没有人发觉这种气味：气味并没有变强，是你的嗅觉有所改善”。

5.便秘、痔疮

哈卡恩表示，怀孕女性经常发生便秘，随之而来的还有排便的紧张。用西药保持良好的水分，多吃纤维，以及使用非处方大便软化剂。“如果痔疮发展，试着食用金缕梅片和消炎药膏 ，对于怀孕女性来说，她们是安全的药剂。”哈卡恩说。

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