如何放宝宝在婴儿床而不把他吵醒

如何让宝宝安安稳稳的睡上一觉，成为大多数爸爸妈妈都想知道的“秘诀”。因为大多数年轻妈妈在抚养孩子的过程中睡眠总是无法得到充足的保证。宝宝睡一会儿就醒了，成为许多妈妈的心病。其实，宝宝也是会进入深睡眠的，只是我们没用对方法而已。

你有没有注意到，你刚把睡着的宝宝放下，他马上又醒了，你只得再哄他一次。或者当你一把宝宝放在婴儿床上，他马上蠕动身体，或者当你把熟睡中的宝宝带到他的房间，他立刻开始哭闹。这些都是宝宝想告诉你，他还没有睡熟到可以单独一人待在床上，也还没准备好完全离开你的抚触，或者说你动他动得太早了。婴儿经历的睡眠阶段的就像大人一样，虽然，宝宝的睡眠周期较短，一般为50至60分钟。一定要等我们的宝宝完全进入深睡眠了再开始移动他，尽量利用最好的时机在不惊醒他的前提下把他放在床上。那么有什么技巧让我们尽量不打扰到孩子呢？让我们一起来看看吧。

1.短距离移动

在他的房间或距离他房间较近的地方以摇动或喂食的方式哄他入睡，这样就会花费较短的时间来移动他，从而减少他被吵醒的可能性。

2. 选择合适的辅助工具

如果你摇动或喂宝宝睡觉，坐在椅子上会更容易脱身。如果您选择坐在较深的椅子或沙发上，不要背靠靠垫，坐接近前缘的位置，否则你将很难起身。

3. 尽量少做动作

如果你正在摇晃着哄他睡觉。当你想把他放到床上时，使用你通常用来哄他睡觉的臂弯来搂住他。所以你就不需要改变自己的方向，当你起床抱宝宝时也不需要改变宝宝的方向。如果在喂奶时他在你的另一只手臂睡着了，把他的挪动到另一侧乳房，让他再起床前在多吃一会儿。

4.检测宝宝是否进入深睡眠

抬起宝宝的手臂然后轻轻地放手。如果他的手臂立刻下降，那么他应该已经进入到深睡眠状态了，即便你离开也不会干扰到他。通常婴儿入睡后大约五分钟达到这个阶段。

5.如何抽身

当你把他放下去的时候，将你的手臂从他身体下面慢慢地，慢慢地抽出。用一只手放在他身上几分钟之后再离开。当你第一次把他放下，突然没有了身体接触，他会被吓一跳，所以动作一定要轻。如果是奶瓶喂养，让瓶子在他的嘴里含一两分钟后，等他完全踏实下来，然后轻轻取出。

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