如何处理怀孕期间的干燥问题

在怀孕期间，很多孕妇都会有皮肤干燥和眼睛干燥的经历，这一症状会变严重，尤其是对戴隐形眼镜的女人来说。来学习一下如何缓解这一令人烦恼的怀孕症状吧。

缓解干燥的皮肤和眼睛

在许多的怀孕标志和症状中，人们常常忽略干燥这一现象。——直到它变成一个恼人的问题。如果你有皮肤干燥和眼睛干燥的问题，赶快去找出解救的方法吧。

是什么造成怀孕期间的干燥问题？

怀孕期间，你的身体会有很多的荷尔蒙和生理改变，由这些明显的变化引起的一系列症状，往往都是令人不舒服的。来自眼睛治疗与健康中心的Edward Kondrot博士把干燥问题归因于怀孕期间产生的荷尔蒙的变化、压力以及营养变化。孕妇将会经历眼部干燥，瘙痒，发红和发热等，很多女人会抱怨手部干燥和脸部干燥，但是不知道皮肤干燥会出现在身体的任何部位。

如何缓解怀孕期间的眼睛干燥问题？

根据Kondrot博士所说，生活方式和饮食改变的组合常常可以缓解这一症状。他推荐孕妇可以从深绿色蔬菜中获取更多的维生素A来解决，当然，深海鱼油也可以帮助缓解这一症状，向你的保健服务提供者询问能得到更多深海鱼油的安全的方法吧。“人工泪液和润滑滴眼液是治疗的第二个步骤，他们经常被用于减轻眼睛干燥症状。”Kondrot博士接着说，“最好的是那些防腐剂。”如果你的隐形眼镜会增加你的不适，那你就需要佩戴眼镜，直到你的眼睛有机会治疗这一刺激。

健康的习惯会对你的干燥问题有帮助。

1.对于皮肤和眼睛干涩，大量的水合能帮助缓解症状。

2.当淋浴和洗手的时候，坚持用温水。

3.晚上时，在你的房间使用加湿器。

4.尝试使用保湿成分天然的，没有人工香料或化学物质的保湿霜。

5.虽然它是困难的——由于怀孕期间所有的要求——减少压力也可能有所帮助。“放松技巧、冥想、深缓呼吸都能平衡你的自主神经系统，改善眼睛干燥。”Kondrot博士说明。试着去工作你最喜欢的保湿剂进入你的放松常规，多花些时间来缓解这些干燥问题。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)