儿童健康的起跑点:早餐营养尤为关键
据HealthDay News消息，早餐，是一日三餐中最为重要的一餐，中国有句古话，叫“早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像贵族，晚餐要吃得像乞丐”，足以证明早餐在古人心中的地位。的确，如果在新的一天开始的时候，可以享受一顿营养美味的早餐，的却可以令人心情大好，精力充沛。
对于孩子来说，一日的早餐显得更为重要。妈妈们总是想尽了一切办法，为自己的孩子做出一顿营养美味早餐来。
内穆尔基金会给妈妈们提供了一些建议，让孩子们早餐吃得更好。
1、早餐要健康、快速而且方便。
2、如果早上时间来不及，可以尝试在前一天晚上就将早餐的准备工作做好，如可以将食材准备好。
3、提前10分钟叫醒孩子，让他有更加充分的早餐时间。
4、征求孩子关于早餐食谱的意见。
5、偶尔忘记了做早餐，可以给孩子准备新鲜水果、酸奶和全麦面包，千万不要让孩子在路边小摊上买东西吃。
6、如果孩子在刚起的时候不是太饿，可以让他先吃些小吃填填肚子。
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